12일차에 잡채 먹어도 돼?
스위치온 다이어트를 12일차에 진행 중이라면 잡채를 먹는 것에 대해 몇 가지 고려해야 할 ...
엄마가 나먹으라고 국수를 사왔는데 먹어도 되니,,,ㅠㅠㅠㅠ
국수는 스위치온 다이어트에서 금지된 음식입니다. 특히 4-7일차에는 저탄수화물 일반식을 유...
유지기에는 호밀빵 먹어도 되나요
유지기에 들어간 만큼 식단 조절이 더욱 중요해진 시점입니다. 호밀빵은 일반적으로 흰 빵보다...
8일차 저녁에 보쌈고기, 야채, 무말랭이, 막국수 1입, 콜라 100ml 9일차 점심에 순댓국 10...
8일차 저녁에 섭취한 음식은 보쌈고기와 야채, 무말랭이, 막국수, 그리고 콜라입니다. 그리...
스위치온 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 대사 건강 회복을 목표로 하며, 각 단계에서 정해...
9일차 저탄수식 밥없이 순대국 먹어다 되?
9일차에 저탄수화물 식단을 진행 중이라면 순대국 섭취는 주의할 필요가 있습니다. 순대국은 ...
라떼 먹고 싶은데 먹어도 됨?
2주차에 계신 남성 다이어터라면, 라떼를 섭취하는 데 몇 가지 고려사항이 있어요. 일반적으...
간 안된 팥죽 4숟가락 먹엇어 괜찮아?
네, 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 팥죽을 4숟가락 먹는 것은 약간의 주의가 필요해...
순탄수 얼마나먹어야대 권장령 몇그람임
스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계로, 탄수화물 섭취에는...
샐러드 안에 토마토 든거 먹어두대?
네, 14일차에는 토마토를 포함한 샐러드를 드셔도 괜찮습니다! 토마토는 비타민과 미네랄이 ...
