스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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최근 인기 질문 🔥

1단식하는 시간에 커피 마셔도 돼?

현미밥이 없는데 흰쌀밥으로 먹어도될까?

4-7일차

네, 흰쌀밥을 먹는 것도 가능합니다! 하지만 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 지향...

04/03 · 조회 11 · 추천 0

현미밥 얼마정도 섭취해야해

2주차

2주차에 들어선 상황에서 현미밥 섭취량은 약간주의가 필요합니다. 이 단계에서는 저탄수화물 ...

04/03 · 조회 13 · 추천 0

현미밥 량을 알려줘

4-7일차

스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 시점에서는 점심 한 끼에 저탄수화물 일반식을 도입...

04/03 · 조회 21 · 추천 0

현미 밥알 쑥떡? 먹어두돼?

현미밥으로 만든 쑥떡은 비교적 건강한 간식이 될 수 있지만, 스위치온 다이어트를 고려할 때...

04/03 · 조회 13 · 추천 0

현미햇반 210g을 한끼 탄수화물로 먹어도 돼?

유지기

현미햇반 210g을 한 끼에 탄수화물로 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트...

04/02 · 조회 25 · 추천 0

현미밥 그람수로 알려줘

1-3일차점심

스위치온 다이어트를 1-3일차 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 중심...

04/02 · 조회 25 · 추천 0

단식하고 저녁에 현미밥, 삼겹살,목살, 계란말이, 무생채김치 먹어도돼?

3주차저녁

3주차라면 간헐적 단식을 병행하며 식사 조절이 중요한 시점입니다. 저녁으로 현미밥과 삼겹살...

04/02 · 조회 35 · 추천 0

양배추를 올리브오일에 볶고 닭목살 넣고 고춧가루랑 간장이랑 들기름 뿌려서 현미밥이랑 먹을건데 닭목살...

4-7일차점심여성

네, 질문 감사합니다! 현재 4-7일차에 계시고, 스위치온 다이어트를 실천 중이라면 양배추...

04/02 · 조회 32 · 추천 0

두부볶음밥 해먹을건데 현미밥, 두부, 표고버섯, 계란 이렇게 해서 먹을건데 ㄱㅊ?

4-7일차점심

두부볶음밥을 만드는 건 좋은 선택이에요! 특히 스위치온 다이어트 4-7일차에서 중요한 요소...

04/02 · 조회 26 · 추천 0

저탄수식이니까 수육, 양배추 삶은거, 현미밥 150g, 마늘, 양파, 해조류(양념 조금), 쌈다시마...

4-7일차점심남성

네, 현재 4-7일 차에 진행 중이시라면 비용과 식사 구성을 잘 따르고 계시네요! 제안하신...

04/02 · 조회 38 · 추천 0

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