네, 2주차에 계신 여성 다이어터의 상황을 고려했을 때, 프로틴 쉐이크 대신에 달걀이나 요...
04/13 · 조회 12 · 추천 0
2주차 진행 중이라면 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 중요한 시점이에요. 질문하신 식사...
04/13 · 조회 17 · 추천 0
3주차에 그릭 요거트와 그레놀라를 함께 먹는 것은 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 현재 스...
그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 훌륭한 단백질 공급원으로, 다양한 영양소를 추가해 맛과...
04/12 · 조회 16 · 추천 0
네, 처음 시작할 때 단식 3일 동안 플레인 요거트 대신 그릭 요거트를 섭취하는 것은 가능...
04/12 · 조회 21 · 추천 0
3주차에서 아침식사로 그릭요거트에 치아씨드와 베리류를 추가하는 것은 좋은 선택입니다! 그릭...
04/12 · 조회 12 · 추천 0
4주차 첫 날, 축하드립니다! 오늘 저녁은 저탄수화물 식단에 맞춰서 준비해볼게요. 현재 진...
04/12 · 조회 13 · 추천 0
네, 아침에 그릭요거트와 단백질 쉐이크를 섞어 먹었다면, 오후 간식으로 또 그릭요거트를 먹...
04/12 · 조회 18 · 추천 0
3주차 진행 중이시라면 스위치온 다이어트의 원칙을 잘 따르고 계신 것 같아요! 블루베리 그...
네, 점심에 당이 7그램 들어간 nonfat 블루베리 그릭요거트를 먹는 것은 추천하지 않아...
04/12 · 조회 15 · 추천 0