스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 후 첫식사로 돼지국밥 먹어도 되? (국물 간이 안되어 있음)

24시간 공복 후 첫 식사로 돼지국밥을 선택하는 것은 가능합니다. 단, 몇 가지 주의할 점...

단식 후 첫 식사가 점심인데, 설렁탕에 밥 조금 말아 먹어도 되? 아님 샤브샤브 먹고 죽 만들어 먹...

단식 후 첫 식사를 어떤 음식으로 고르는지에 따라 몸에 미치는 영향이 다를 수 있어요. 2...

4일차 첫 식사로 회 먹을려고해! 생선 종류와, 어떤 방식으로 먹는게 좋을 지 알려줘

4일차 첫 식사로 회를 드시려는 건 훌륭한 선택이에요! 생선은 고단백 저지방 식품으로 다이...

단백질 분산섭취에 대해 문의 단식날에는 식사기회가 2번인데 이날은 분산섭취를 어떤식으로 해야하나요?

단식날에 식사 기회가 두 번만 주어진다면, 단백질을 효율적으로 분산 섭취하는 것이 중요해요...

저녁 고단백식사에 스팸 먹어도 돼?

3주차에 들어서면 고단백 식사가 중요한데, 스팸을 저녁으로 먹는 것에 대해 고민 중이시군요...

점심 식사 후에 단백질 셰이크 제외하고는 아무 것도 못 먹어?

4-7일차 단계에서는 점심 식사 후에도 단백질 셰이크 외에 간식이나 음식 섭취가 가능해요!...

스위치온버전 브라우니 한조각 먹고싶은데 하루식사 뭘 어떻게 빼고 먹어야함? 단식으로 식단 빠듯한 4...

4주차에 들어가셨군요! 스위치온 다이어트는 정말 잘 진행하고 계신 것 같아요. 지금 상황에...

3주차에 24시간 단식할때, 단식 후 첫 끼니 (그날 유일한 식사) 는 탄수화물 포함해서 먹는건가요...

3주차에 들어서면 대사 유연성이 회복되고 지방 연소가 촉진되기 때문에, 24시간 단식 후 ...

무탄수화물식인데 단백질쉐이크도 식사에 포함하려해. 단백질쉐이크에 탄수화물이 15g있는데 괜찮아?

3주차 스위치온 다이어트에서 무탄수화물식을 따르고 계신다면, 단백질 쉐이크의 탄수화물 함량...

무탄수화물식인데 단백질쉐이크도 식사에 포함하려해. 단백질쉐이크에 탄수화물이 15g있는데 괜찮아?

스위치온 다이어트에서 무탄수화물 식단을 따르고 계신다면, 단백질 쉐이크에 포함된 15g의 ...