스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일차 저녁에 고기랑 술 먹으면 처음부터 다시 시작해야겠지?

네, 3일차 저녁에 고기와 술을 섭취한다면 스위치온 다이어트를 처음부터 다시 시작해야 할 ...

4일차 저탄수화물 식 점심으로 알배추 팽이버섯 돼지고기 앞다리상 청경채 느타리 버섯 찜이랑 김치 조...

4일차 식단에 대해 살펴보겠습니다. 알배추, 팽이버섯, 돼지고기 앞다리살, 청경채, 느타리...

20일째인데 감자탕에 돼지고기뼈에 븥은 살고기만 먹어도될까?

20일째 3주차에 계신다면, 이제 체지방 연소가 본격적으로 이루어지고 있는 단계입니다. 감...

무탄수화물 식사에 곰탕국물에 야채 고기 넣어먹어도 될까?

2주차인 지금, 저탄수화물 무탄수화물 식사를 하면서 곰탕국물에 야채와 고기를 넣어 먹는 것...

4일차 구운고기 먹어도되?

네, 4일차에 구운 고기를 섭취할 수 있습니다! 하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 4일...

불고기덮밥 먹어도 돼?

불고기덮밥은 맛있고 영양가가 높지만, 스위치온 다이어트의 관점에서는 몇 가지 고려할 점이 ...

훈제오리고기 데쳐먹는거는 ?

훈제오리고기를 데쳐 먹는 것은 괜찮지만 몇 가지 주의해야 할 점이 있어요. 기본적으로 훈제...

1주차에 훈제오리고기 먹어도 댕..?

1주차는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 주로 지방 대사 스위치를 켜기 위한 몸의 조절 ...

저녁탄수제한식때 외식으로 닭고기를먹고싶은데 어떻게 먹어야될까

2주차 스위치온 다이어트에서는 저녁에 탄수화물 섭취를 제한해야 하므로, 외식할 때 닭고기를...

1주차 4일차 때 부추 먹어도 돼? 기름 없이 돼지고기 안심이랑 부추랑 굽고 계란찜 먹어도 돼?

1주차 4일차는 적응기 단계로, 저탄수화물 식사를 시작하는 시점입니다. 부추는 영양가가 높...