스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

맛소금 먹어도 돼?

4-7일차에 있을 때, 맛소금을 사용하는 것은 조심해야 합니다. 이 단계에서의 기본 원칙은...

삶은계란에 케찹이나 불닭소스 찍어먹어도 돼?

좋은 질문이에요! 현재 4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단을...

컵누들 먹어도 돼?

컵누들을 먹는 것은 스위치온 다이어트 관점에서 권장되지 않습니다. 이유는 컵누들이 일반적으...

아몬드가루, 현미유, 베이킹파우더 들어간 밀가루 없는 스콘 먹어도 되나요?

4주차 스위치온 다이어트 진행 중이라면, 아몬드가루와 현미유, 베이킹파우더가 들어간 밀가루...

3주차인데 사과 배 감 등 과일 먹어도돼?

3주차에 접어드셨군요! 스위치온 다이어트의 3주차는 간헐적 단식을 병행하면서 신체가 지방을...

아침, 간식 쉐이크 안먹고 점심 저탄수식 저녁 무탄수식 딱 두 끼만 먹어도 돼?

3주차 진행 중이라면, 기본적으로 아침과 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 권장되고 ...

3주차까지만 하고 끝내도 돼? 4주차는 선택이라는 걸 본 거 같아서

네, 3주차까지 진행한 후 끝내는 것도 가능합니다! 성별과 개인적인 목표에 따라 다르겠지만...

운동을 안하고 식단만 해도 괜찮아?

3주차에 접어든 여성분께서 운동 없이 식단만으로 다이어트를 고민하고 계시군요. 결론부터 말...

잘지키다가 못참고 과자랑 엄청많이 먹었어 다시해도 돼?

네, 과자를 많이 먹었다고 해서 다이어트를 포기할 필요는 없습니다! 다이어트에서는 일관성과...

23일차에 회식이 잡혔는데 술 마셔도 될까

스위치온 다이어트 23일차에 회식이 예정되어 있다면, 술 섭취는 가능한 피하는 것이 좋습니...