먹을 수 있는 건강한 과자 있어?
4-7일차에 계신 여성분이라면, 건강한 식사를 우선시하면서도 간식이 필요할 수 있겠네요. ...
오리고기 먹어두 되나요?
3주차 스위치온 다이어트에 맞춰 오리고기를 섭취할 수 있는지에 대한 질문이시네요! 오리고...
단백질로 두부만 섭취할려고 하면 몇 그램이 적당해?
4주차에 접어든 여성의 경우, 단백질 섭취량을 신경 쓰는 것은 매우 중요합니다. 두부는 좋...
오늘 7일차 저녁에 단백질 쉐이크를 못먹을거 같은데 계란2개로 먹어도돼?
네, 오늘 저녁에 단백질 쉐이크를 못 드신다면 계란 2개로 대체하는 것은 좋은 선택이에요!...
오봉집이라고 보쌈집으로 회사 회식을 할 것 같은데 앞다리 뒷다리살이 아닌 가브리살 보쌈이야 먹어도 ...
오봉집의 가브리살 보쌈은 원육이므로 신중하게 접근할 필요가 있어요. 현재 4-7일차에 계신...
김밥의 단무지 빼야하니?
네, 김밥에 대한 질문을 해주셨군요! 현재 2주차로 진행하고 계신다면, 아마 저탄수화물 식...
스위치온 다이어트 토마토 퓨레 먹어도
네, 3주차라면 스위치온 다이어트의 규칙을 잘 따르고 계신 것 같네요! 토마토 퓨레를 섭취...
피치못할 사정으로 간식 시간에 쉐이크를 못먹어 하루 거를까? 아니면 저녁 먹으면서 마실까
저녁 식사 시간에 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것도 좋은 방법이에요! 쉐이크를 간식으로 ...
당류는 아직도 제한이야? 달달한 커피 ….
스위치온 다이어트 4주차에 계신 경우, 당류의 섭취는 여전히 제한되어야 합니다. 특히 정제...
점심에 치즈케이크를 먹었는데 괜찮아?
4주차 진행 중이시라면 치즈케이크와 같은 고당, 고지방의 스위트 디저트는 조금 주의가 필요...
