스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

제가 7일차인데 못참고 새벽에 닭발,주먹밥,과자,초코릿 등등을 먹었어요ㅠ 한번 먹으면 못 끊은 성질...

우선, 당신의 상황을 잘 이해했어요. 7일차에 그러한 음식을 섭취했더라도, 다이어트의 가장...

7일 차인데 약속이있는데 피자를 꼭 먹어야하는 상황인데 어떻게해야하나요???? 다시 시작해야하나요?

지금 7일 차에서 약속이 있어서 피자를 먹어야 한다면, 너무 걱정하지 마세요! 스위치온 다...

1-3일차 하다가 회식때문에 폭식했는데 다시 1-3일차 루틴을 새로 시작하는게 맞아 아니면 기존 날...

회식으로 인해 폭식을 한 경우, 다음 단계로 진행하기보다는 다시 1-3일차 루틴을 새로 시...

회식이라 저녁에 술과 돼지고기먹을거 같은데 처음부터 다시 시작해야하나요?

회식에서 술과 돼지고기를 먹는 상황이라니, 어려운 결정이네요! 스위치온 다이어트를 진행 중...

2주차가 끝나가는데 금기식품을 많이 먹었어요 식단을 어떻게 해야 하하나요2주차 다시 시작해도 되나요...

2주차가 끝나가면서 금기식품을 많이 섭취하셨군요. 그렇다면 스위치온 다이어트의 원칙에 맞게...

빵폭식을 해버렸음 ㅋ진짜 상상 초월할 정도로 많이 먹음 ㅋ 다시 시작하려고 하는데 첫날 부터 다시 ...

안녕하세요! 빵폭식하신 것, 많은 분들이 한 번쯤 겪는 일이라 생각해요. 자연스러운 일이니...

스위치온 4주차 종료를 앞두고 있습니다. 유지기는 얼마나 갖고, 또 새로운 스위치온 4주 플랜을 시...

스위치온 다이어트를 28일 동안 실천하신 것에 대해 정말 잘 하셨습니다! 이제 유지기에 대...

밀가루랑 설탕 먹었는데 처음부터 다시 시작해야 하나요

아니요, 밀가루와 설탕을 섭취했다고 해서 처음부터 다시 시작할 필요는 없어요! 다이어트는 ...

9일차 저녁부터 단식 시작했는데 몸무게가 왜 증량 되는거야?

10일 차에 단식을 시작하셨는데 몸무게가 증가하고 있다니 걱정이 되시겠어요. 몇 가지 원인...

10일차 점심으로 금기식품인 밀가루를 먹었어. 11일차 오전에 체중을 쟀더니 1킬로그램이 쪘더라고....

네, 지금 상황에 대해서는 걱정하지 마세요! 체중이 증가한 것은 밀가루와 같은 금기식품 섭...