8일차 저녁에 보쌈고기, 야채, 무말랭이, 막국수 1입, 콜라 100ml 9일차 점심에 순댓국 10...
스위치온 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 대사 건강 회복을 목표로 하며, 각 단계에서 정해...
9일차 저탄수식 밥없이 순대국 먹어다 되?
9일차에 저탄수화물 식단을 진행 중이라면 순대국 섭취는 주의할 필요가 있습니다. 순대국은 ...
라떼 먹고 싶은데 먹어도 됨?
2주차에 계신 남성 다이어터라면, 라떼를 섭취하는 데 몇 가지 고려사항이 있어요. 일반적으...
간 안된 팥죽 4숟가락 먹엇어 괜찮아?
네, 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 팥죽을 4숟가락 먹는 것은 약간의 주의가 필요해...
순탄수 얼마나먹어야대 권장령 몇그람임
스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계로, 탄수화물 섭취에는...
샐러드 안에 토마토 든거 먹어두대?
네, 14일차에는 토마토를 포함한 샐러드를 드셔도 괜찮습니다! 토마토는 비타민과 미네랄이 ...
오징어젓갈 먹어도 돼?
4-7일차에 오징어젓갈을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 기본적으로 스위치온 다이어트의 이 ...
아몬드브리즈 언스위트에 단백질쉐이크 타서 먹어도 되나요
네, 아몬드브리즈 언스위트에 단백질 쉐이크를 타서 먹는 것은 좋은 선택이에요! 상큼하고 부...
아메리카노 가능? 24시간 단식 중
아메리카노는 24시간 단식 중에 음료로 섭취해도 괜찮습니다. 다만, 몇 가지 주의사항이 있...
미나리 먹으면 안되나?
미나리는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 특히, 미나리는 저칼로리 식품으로 비타...
