견과류 너무 맛있는데 오전에 한봉, 오후에 한 봉 먹음 안될까 20g인데 건포도랑, 초콜릿은 빼고 ...
여성분이 2주차에 있고, 견과류를 오전과 오후에 각각 20g씩 드시고 싶으신 거군요! 견과...
시판 토마토소스 베이스로 순두부요리 만들어도 될까?
3주차에 가신 상황에서 시판 토마토소스를 베이스로 순두부 요리를 만드는 것은 가능합니다. ...
12일차인데 건오징어 먹어도 돼?
12일차라면 이제 인슐린 저항성을 개선하고 대사 건강을 회복하는 단계에 이르렀습니다. 건오...
단식때 레문물 마셔도 돼?
네, 단식 중에 레몬 물을 마셔도 괜찮습니다! 레몬 물은 칼로리가 거의 없고 수분을 보충하...
2주차 공복 때 저녁식사를 22시에 끝났어 고기를 먹었고 잠은 익일00시에 잠에 들었는데 고기를 소...
스위치온 다이어트를 진행하면서 2주차의 공복 시 관리에 대해 질문 주셨군요! 저녁 10시에...
점심에 서브웨이 샌드위치 먹어도 돼? 로티세리 바비큐 치킨, 위트, 아메리칸치즈, 양상추, 양파, ...
20일 차의 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고, 대사 최...
오늘 2주차 첫 공복을 해야하는 날인데 실수로 자몽에이드 한잔을 홀짝 마셔버렸어...공복을 다시 해...
네, 자몽에이드를 호흡적 드셨다면, 현재 2주차 첫 공복의 원래 목표는 훼손되었네요. 자몽...
점심에 샐러드 못 먹을 거 같은데 다른 거 먹을 거 추천해줄만한 거 있을까? (ex. 쭈꾸미, 순대...
20일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심 샐러드를 대신할 수 있는 식사로는 다음...
오늘 공복 하는 날인데 실수로 자연스럽게 자몽에이드를 세모금 정도 마셔버렸어 공복을 다시 해야 할까...
공복 상태에서 자몽 에이드를 조금 마신 것은 다소 아쉬운 실수지만, 크게 걱정하지 않으셔도...
17일차인데 점심에 순대국밥 먹어도 될까.?
17일차에 순대국밥을 드는 것은 조금 고민이 필요합니다. 스위치온 다이어트의 3주차 단계에...
