스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차 허용음식 알려주ㅜ

4일차에 허용되는 음식은 다음과 같습니다. 이 단계는 적응기로 일반식을 점진적으로 도입하는...

불가피하게 태국음식점을 가게 되었는데 캇파오무쌉(태국식 다진 돼지고기 덮밥) 먹어도 되니 ... ?

캇파오무쌉은 태국식 다진 돼지고기 덮밥으로, 일반적으로 밥과 고기가 함께 제공되는 음식이에...

소고기무국,순살치즈불닭볶음,탕수육,백순대볶음,쫄면야채무침,김구이,봄동겉절이 중에 먹어도 되는 음식은...

4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 점심 한 끼를 저탄...

차우멘, 짜장면, 볶음밥 위주의 중국음식점에 가야할것같은데, 어떤 메뉴가 제일 나을까?

2주차에 계시는 군요! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 원칙을 고려할 때, 저탄수화물 ...

콩면을 활용한 건강한 음식 뭐가 있을까? 매콤한거!

네, 콩면을 활용한 건강한 매콤한 요리 몇 가지를 소개해드릴게요! 콩면은 고단백, 저탄수화...

집들이 약속이 있어서 배달 음식을 시켜먹게 되는데, 족발, 보쌈, 삼겹살, 숯불치킨, 피자, 파스타...

13일차에 접어든 스위치온 다이어트 중 배달 음식을 찾고 계시군요! 주변의 다양한 옵션들이...

다이어트 하는 동안 의도한 건 아니지만 1500kcal 미만으로 섭취하고 충분히 배가 불렀는데 오늘...

3주차에서 의도하지 않게 하루 1500kcal 미만으로 섭취한 후, 오늘 2000kcal를...

스위치온 1~3일차 순탄수 50g이기만 하면 허용식품외 음식을 소량 섭취해도 되나요?

스위치온 다이어트의 1~3일차는 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계로, 탄수화물 섭취를 ...

스위치온의 궁극적인 목표가 뭐야? 다이어트만을 위한거면 사실 통곡물빵이나 파스타면 같은 건 먹어도 ...

스위치온 다이어트의 궁극적인 목표는 단순한 체중 감량이 아니라 **대사 건강을 회복하고 지...

식당에서 밥을 먹는경우 어무리 건강한 음식이라해도 설탕이 들어가있는 경우 모르고 목으면 어떡하나요 ...

식당에서 건강한 음식을 선택하더라도 설탕이 포함되어 있을 수 있어 걱정이 많으시죠. 특히 ...