스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

곧있으면 설날인데 설날에 최대한 먹어도 되는 음식이 뭘까?

설날에 먹어도 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 스위치온 다이어트 2주차에 해당하므로, 탄...

일반식 허용 음식에 맞게 식단 짜서 레시피 알려줘

스위치온 다이어트의 4-7일차에 맞춘 식단을 구성해 드리겠습니다. 이 단계에서는 하루 한 ...

먹어도 괜찮은 외식 음식 30개만 나열해줘

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 외식할 때 선택할 수 있는 음식 30가지를 아...

14시간딘식중에 배고프면 허용음식 먹어도되나요

스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 14시간 단식 중에 배고픔을 느낄 수 있습니다. ...

단식 후 첫식사는 어떤 음식들을 얼만큼 먹는게 좋아?

단식 후 첫 식사는 매우 중요합니다. 2주차에 접어들면서, 단식 후에는 몸이 필요로 하는 ...

배달 음식 추천해줘 닭 제외하고

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 닭고기를 제외한 배달 음식 추천을 드리겠습니다...

먹을수있는 배달 음식 추천해줘

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 배달 음식 선택 시에는 단백질과 채소 중심의 ...

6-7일차에 금기음식을 먹어서 오히려 살이 더 찐거 같습니다 ㅠ 1일차부터 반복해야 될까요? 아님 ...

6-7일차에 금기 음식을 섭취한 후 체중이 증가한 것에 대해 걱정하시는 것 같습니다. 스위...

중국 음식 두부로 만든 푸주 먹어도 돼?

푸주는 두부로 만든 음식으로, 스위치온 다이어트에서는 두부가 허용 식품으로 분류됩니다. 두...

24시간 단식을 완료했어요. 24시간 단식 전후로 허용음식을 과식해도 되나요?

24시간 단식을 완료하신 것은 훌륭한 성과입니다! 그러나 단식 전후로 허용 음식을 과식하는...