저탄고지와 스위치온 차이점?지방대사를 켠다는건 같은?비슷한거죠?
스위치온 다이어트와 저탄고지(저탄수화물 고지방 다이어트)는 모두 지방 대사를 촉진하는 방법...
1주차 이후 인바디체크결과 체지방은 변동이 없고 골격근만 감소했습니다. 재조정이 필요한 상황인가요?
체지방이 변동이 없고 골격근만 감소한 상황은 다소 우려스러운 신호일 수 있습니다. 스위치온...
2주차 시작 전 인바디를 측정해보았는데 체지방은 빠지지 않고 골격근만 감소되었습니다. 다시 시작해야...
2주차에 체지방이 감소하지 않고 골격근만 감소하는 상황은 다소 우려스러운 부분이네요. 스위...
단식후에 먹는 무탄수식단으로 칼로리432 나트륨540 탄수화물19 당3 지방26 단백질38 인 샐러...
2주차에 드시는 무탄수식단의 샐러드에 대해 질문하셨군요. 칼로리 432, 나트륨 540mg...
2주차 단식후에 먹는 무탄수 식단으로 샐러디의 콥샐러디 먹어도 돼? 탄수화물9 당류2.5 단백질18...
2주차 스위치온 다이어트에서 단식 후 먹는 무탄수 식단으로 샐러디의 콥샐러디를 선택하신 것...
단식 후에 먹는 저녁 무탄수식으로 총 단백질 몇그람 지방 몇그람 당류몇그람 먹는게 좋을까? 하루에 ...
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단식 후 저녁으로 무탄수식 식사를 하실 때, ...
3주차로 넘어갈때 근육량증가 체지방감소는 몇일때 기준으로 보고 비교해야해?
3주차로 넘어갈 때 근육량 증가와 체지방 감소를 비교할 기준은 다이어트 시작 시점의 근육량...
첫 24시간 단식을 흐한뒤 무탄수식단으로 저녁을 먹을건데 순탄수 몇그람 단백질 몇그람 지방 몇그람을...
2주차에 저녁으로 무탄수식단을 드실 때, 단백질과 지방의 이상적인 섭취량은 다음과 같습니다...
오이는 하루에 몇개씩 먹을 수 있어? 저지방요거트는 배고플때마다 먹어도 괜찮은거야?
오이는 다이어트에 매우 좋은 식품으로, 하루에 1~2개 정도 섭취하는 것이 적당합니다. 오...
돼지고기 지방은 먹으면 안되는거아ㅑ?? 안된다면 왜 안되는거야? 성분때매?
스위치온 다이어트의 4-7일차에 돼지고기 지방을 섭취하는 것에 대해 질문하셨군요. 일반적으...
