점심 저녁 바꿔서 식사해도 돼?
점심과 저녁의 식사를 바꿔서 먹는 것은 가능합니다. 즉, 점심에 단백질 셰이크를 먹고 저녁...
3주차 무탄수 저녁식사에 샐러드에 들어간 꽃맛살이나 포테이토 간거 먹어도되나?
3주차 무탄수 저녁식사에 꽃맛살이나 포테이토를 포함한 샐러드를 드시는 것은 권장되지 않아요...
추위로 거의 움직이지 않는데, 그래도 하루 두 번 단뱩질셰이크와 두 차례 식사를 할 필요가 있을까요...
스위치온 다이어트에서 식사와 간식의 빈도는 개인의 활동량과 목표에 따라 조정할 수 있어요....
저탄수식사로 서브웨이에서 위트빵으로 샌드위치 먹어도돼?
서브웨이에서 위트빵으로 샌드위치를 드시는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 권...
3주차인데 아침식사 샐러드로 해도되니?
3주차에 아침식사로 샐러드를 드시는 것은 가능합니다! 3주차에는 허용 식품이 늘어나며, 토...
든든한 저녁식사 추천해주세요
2주차 스위치온 다이어트에 적합한 든든한 저녁식사를 추천드릴게요. 이 시기에는 무탄수화물 ...
무탄수 저녁식사 때 회 마음껏 먹어도 돼?
2주차에 저녁으로 회를 마음껏 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 2주차에서는 저...
점심 저탄수로 흰쌀밥 반공기, 기름 뺀 참치캔, 찐 양배추, 간장 조금으로 하면 좋은 한끼 식사야?...
점심으로 제안하신 식사는 전반적으로 괜찮은 선택이에요. 흰쌀밥 반공기, 기름 뺀 참치캔, ...
체중감량을 더원해서 유지기중 24시간단식 2회(점심-점심)와 간혈적 단식 16시간 같이가능한가요?2...
여성분이 유지기 중에 24시간 단식과 간헐적 단식을 병행하고자 하시는 것에 대해 말씀드릴게...
24시간 단식후에 먹을 저녁식사로 밥 없이 두부 반모 넣은 야채볶음이랑 소꼬리곰탕에 샤브샤브용 소목...
저녁 식사로 제안하신 두부 반모 넣은 야채볶음과 소꼬리곰탕, 그리고 샤브샤브용 소목심 22...
