스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침점심저녁에 단백질쉐이크 먹고 입 터져서 바프 마늘빵아몬드, 허니버터아몬드, 보리 건빵 좀 먹었는...

당신의 질문을 보니 다이어트 중에 허기짐을 느껴서 간식에 손이 잘 가는 것 같아요. 스위치...

시작전 근육량 22.4/ 체지방량 25 1주끝 근육량 21.8/ 체지방량 22.6 2주끝 근육량 2...

현재 체중 감량이 이루어지고 있지만 근육량이 점차 감소하고 있는 상황이네요. 스위치온 다이...

3주차부터 몸무게가 빠지지않아. 특별히 많이먹은건 없고, 땅콩버터를 몇숟갈 먹어서 그럴까? 3주차시...

3주차부터 몸무게가 빠지지 않는 것에 대한 고민이시군요. 특히, 생리전 증후군(PMS)과 ...

생리 시작 전 체중이 증가하는게 맞는 걸까?

네, 생리 시작 전 체중이 증가하는 것은 꽤 일반적인 현상이에요. 이는 주로 호르몬 변화와...

2일차에 만두 먹었는데 다시 1일차부터 시작해야할까요?

아니요, 2일차에 만두를 먹었다고 해서 다시 1일차부터 시작할 필요는 없습니다. 다이어트를...

3주차가 끝나고 이제 4주차로 넘어가려고 하는데, 3주차 시작 때랑 지금이랑 달라진게 없어. 4주차...

4주차로 넘어가고자 하는 상황에 대해 말씀해주셔서 감사합니다. 3주차에 근육량이 회복된 것...

갑상선암 완치판정 3년차 스위치온 시작해도 될까요? 특별히 주의점 있나요?

갑상선암 완치 판정을 받으신 후 3년이 지났다면, 스위치온 다이어트를 시작하는 것이 가능할...

원래 생리 규칙적으로 하는데 생리 불순 생겼어 13일 전인데 시작하네.. 스위치온 19일차에 잠 잘...

생리 불순이 발생하는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 스트레스, 호르몬 변...

단식시작날 탄수20g 단식종료날 50미만이면 4주차는 24단식 3일이잖아 시작과 종료를 매일 반복 ...

스위치온 다이어트의 4주차 진행 상황에 대해 잘 이해하고 계신 것 같아요. 4주차에서는 탄...

4일과 5일차에 과잉 탄수화물 섭취했는데 다시 시작해야할까요

스위치온 다이어트에서 4일과 5일차에 과잉 탄수화물 섭취를 하셨다면, 다시 시작할 필요는 ...