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24시간 단식 점 아침으로 그릭요거트에 냉동베리류(블루베리, 라즈베리, 블랙베리)랑 하루견과 1개 ...

4주차아침여성

네, 4주차 진행 중이신 여성분이시군요! 24시간 단식이 끝난 후 아침으로 그릭요거트에 냉...

오늘 오후 1시에 점심을 먹고 24시간 단식을 시작했어 내일 아침 7시 30분에 슬로우 조깅 해도 ...

2주차

네, 2주차에 24시간 단식을 하면서 아침 슬로우 조깅을 하는 것은 가능합니다! 단, 몇 ...

처음시작할때 준비물

스위치온 다이어트를 처음 시작할 때 필요한 준비물은 다음과 같습니다: 1. **신체 리듬...

A형 간염, B형 간염 백신 접종 맞을 건데 24시간 단식하는 날 맞아도 괜찮을까? 점심 먹고 단식...

4주차여성

A형, B형 간염 백신 접종 중 24시간 단식을 계획하고 계시군요! 백신 접종일에 단식을 ...

처음엔 이러질 않았던 거 같은데 어느 순간부터 설사가 나오는데 이거 왜 그런거야 ㅠ 유산균도 잘 챙...

4-7일차여성

설사 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 특히 스위치온 다이어트를 진행할 때는 체내 ...

스위치온 3주차중에 토코케잌 먹었으면 몇주차부터 다시시작해야해?

3주차저녁여성

스위치온 다이어트 3주차 중에 토코케잌을 드셨다면, 해당 식사가 다이어트 원칙에 위배되므로...

비틀즈 폴 매카트니 목소리는 언제 변하기 시작했나요

폴 매카트니의 목소리는 비틀즈 초기부터 상당한 변화를 겪었습니다. 초창기 그의 목소리는 청...

3주차 하다가 흐지부지돼서 1일차부터 다시 시작하고 싶은데 언제쯤 다시 시작하는게 좋을까? 준비해야...

스위치온 다이어트를 처음부터 다시 시작하고 싶으시다면, 주기가 끝난 후에 다시 시작하는 것...

2주차가 끝났을때 1주차보다 근육량이 회복되어야 하잖아 기준이 1주차 끝난날 기준이야 아니면 1주차...

2주차점심

2주차가 끝났을 때 근육량의 회복 기준은 **1주차를 시작한 날** 기준이 됩니다. 즉, ...

스위치온 다이어트할때 항생제는 복용하면 다시 시작해야한다는데 맞아? 그럼 혹시 피임약은 괜찮아?

스위치온 다이어트를 진행할 때 항생제 복용은 다소 주의가 필요합니다. 항생제는 체내의 유익...

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✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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