스위치온 다이어트에서는 허용식품이라 하더라도 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 기본적으로...
03:41 · 조회 12 · 추천 0
5일차부터 단백질 쉐이크 대신 허용된 식품으로 아침, 점심, 저녁을 먹는 것은 가능합니다....
04/24 · 조회 10 · 추천 0
2주차 단식 중 허용식품에 대해 안내드릴게요! 이 시기는 본격적인 간헐적 단식을 도입하여 ...
4-7일차에 적합한 점심 식단을 구성해드릴게요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는...
04/24 · 조회 9 · 추천 0
네, 점심 시간에 저탄수화물 식단을 먹어야 하는 경우, 허용 식품 안에서 선택하셔야 해요....
스위치온 다이어트에서 회는 특정 단계에서 허용되지만, 주의할 점이 있습니다. 1. **...
04/24 · 조회 7 · 추천 0
네, 배고프신 경우 저녁에 허용식품 중에서 드시는 것은 좋습니다! 현재 4-7일차 단계에 ...
3주차 진행 중이라면, 카페인을 부분적으로 허용해도 됩니다! 일반적으로 스위치온 다이어트를...
04/24 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트의 2일차에서는 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계입니다. 이 시기에 허용...
스위치온 다이어트 2주차에서 하루 탄수화물과 당류 허용량에 대해 알아보겠습니다. ### ...
04/24 · 조회 11 · 추천 0