스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

살이 잘빠지다가 다시 찌는데 일반적인 건가요?

살이 잘 빠지다가 다시 찌는 경험은 다이어트를 하는 많은 분들이 겪는 자연스러운 현상입니다...

4일차에 먹을 점심 좀 추천해줭 아침은 쉐이크 점심은 일반식 저녁은 쉐이크지?

네, 맞습니다! 4일차 점심은 저탄수화물 일반식으로 밥 반 공기와 단백질 위주로 구성하는 ...

4주차 오늘 시작해서 점심 일반식 저녁 저탄수 먹었는데 1키로 늘음.ㅜㅜ

4주차에 접어들었다니 축하드립니다! 체중이 잠깐 늘어난 것은 당황스러울 수 있지만, 여러 ...

점심은 일반식이야 저탄수화물식이야?

4주차에 접어들면 점심은 저탄수화물 일반식으로 섭취하는 것이 권장됩니다. 이 단계에서는 체...

일반식 추천해줘 그리고 부리또 먹어도 돼?

4주차에 들어선 만큼, 이제 체지방 감량을 극대화하고 신체 활동을 유지하는 것이 중요한 단...

일반식으로 진미채 주먹밥 먹어도 돼? 완제품이긴 해.. 그래도 야채 같이 섭취한다면? 단백질과 같이...

26일차에 접어든 점, 축하드립니다! 스위치온 다이어트를 진행하면서 식단 조절이 중요하겠죠...

일반식으로 진미채 주먹밥 먹어도 돼?

26일차인 현재, 스위치온 다이어트의 원칙에 따르면 일반식으로 진미채를 포함한 주먹밥을 섭...

직장 동료랑 같이 배달시켜 먹어야 해. 일반식이랑 같이 배달시켜먹을 수 있는 저지방 고기 들어간 한...

직장 동료와 함께 배달 시 저지방 고기를 포함한 한식을 선택하면 건강한 식사를 유지할 수 ...

일반 그냥 호밀빵이랑 호밀 100%로 만든 호밀빵이랑 다르지? 일반 호밀빵은 안될까?

호밀빵은 일반적으로 건강한 선택으로 여겨지지만, 그 종류에 따라 영양 성분이 다를 수 있습...

공복 전 날에 탄수화물을 줄이는게 효과적인게 사실이야?? 일반식끼니를 꼭 포함하라고 했는데도?

네, 공복 전 날에 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 효과적이라는 주장은 일부 연구와 다이어트 ...