그럼 4주차에서도 3주차와같이 쉐이크,저탄수화물식 식사,쉐이크,탄수화물제한식 으로 섭취하나는 거지요...
맞습니다! 4주차에서는 3주차와 유사하게 단백질 쉐이크를 포함한 저탄수화물 식사를 유지하되...
4주차 1일인데요 일반식이라함 어떤식사를 말하나요?
4주차 1일차에서는 일반식으로 저탄수화물 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 단계에서 일...
일반식을 먹어야하는데 어떤 일반식 말하는 거야?
4주차에 접어드셨군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식사를 중심으로 하면서 체지방 감량을 극대...
4주차 일반식이 그간 먹었던 식단이랑 뭐가 달라? 허용음식 위주로 먹어야 하는 건 같은데 달라지는 ...
4주차 일반식에서는 이전 주차와 몇 가지 중요한 차이가 있습니다. 이 단계에서는 대사 능력...
뭐먹어야함. 일반식. 굽네치킨 오리지널 먹어도 됨?
4-7일차에 진입하셨다면, 저탄수화물 식단으로 일반식을 도입하는 단계에 있습니다. 점심 식...
3주차 들어서면서 위산역류, 트림, 속더부룩함, 속쓰림 등 역류성식도염(?) 증상이 생겼는데, 왜그...
3주차에 접어들면서 위산 역류, 트림, 속 더부룩함, 속쓰림 등의 증상이 나타나는 것은 여...
스위치온 허용식품 내에서 크림파스타 만드는법 재료는 두부면, 귀리우유 혹은일반우유 , 버섯, 닭가슴...
매콤한 크림파스타를 스위치온 다이어트의 허용식품 내에서 만드는 방법을 소개할게요! 두부면과...
일반식 살코기국밥 먹어도돼?
4주차에 접어들며 지방 연소와 대사 최적화를 목표로 하고 계시군요! 일반식으로 살코기국밥을...
일반식 기준이 뭐야?
4주차 진행 중이라면, 일반식의 기준은 다음과 같습니다. 이 시기는 신진대사를 최적화하고 ...
4주차 점심은 일반식 먹는 거 맞아?
네, 맞습니다! 4주차 점심은 저탄수화물 일반식으로 섭취해야 해요. 이 단계에서는 이미 대...
