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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

하루 정적 당류와 탄수화물, 나트륨이 몇 g이야? 적정한 양을 넘어서면 스위치온 다이어트가 아닌거야...

4-7일차저녁

스위치온 다이어트의 4-7일차에서 탄수화물과 나트륨, 당류 섭취에 대한 기준은 매우 중요합...

나트륨 23mg 탕수화물 5.7g 당류 0.9g 알룰로오스 1.6g 지방 0.7g 포화지방 0.1g...

4-7일차간식여성

네, 이 음료의 성분을 보면 스위치온 다이어트의 기준에 맞추어볼 때 괜찮은 선택으로 보입니...

염분(나트륨)이 많은 음식을 먹으면 안되는 이유가 뭐야? 어떤 사람은 다이어트할 때 너무 저염식으로...

염분(나트륨)이 많은 음식을 다이어트 시 피해야 하는 이유는 몇 가지가 있습니다. 1. ...

양념된 아몬드 50g 영양성분이 탄수화물 10g, 나트륨 52mg, 당류 3g, 지방 12g, 포화...

2주차

현재 2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 유지하며, 단백질이 풍부한 식단이 핵심입니다. ...

나트륨 허용량 알려줘봐라

4-7일차

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 나트륨 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 이 단계에서는...

대두단백,폴리덱스트로스바나나과즙농축액,수크랄로스감미료,아세설팜칼륨들어간250ml열량100kcal나트...

4-7일차

해당 제품의 성분을 기준으로 판단해보면, 여러 요소를 고려해야 합니다. 현재 스위치온 다이...

대두단백,폴리덱스트로스바나나과즙농축액,수크랄로스감미료,아세설팜칼륨들어간250ml열량100kcal나트...

4-7일차

편의점 김밥 참치맛 나트륨 1210 탄수 57 당 7 지방 25 포화지방 3.7 콜레스테롤 63 단...

3주차점심여성

스위치온 다이어트 3주차에서 점심으로 김밥을 고려할 때, 나트륨 함량이 상당히 높은 것으로...

스타벅스 렌위치 ny 샌드위치 점심으로 먹어도 돼? 나트륨 1580mg, 탄수화물 64g, 당류 1...

3주차점심여성

스위치온 다이어트 3주차에 있는 여성분이 점심으로 "스타벅스 렌위치 NY 샌드위치"를 고려...

나트륨 250mg 탄수화물 11g 당류 1g 에리스리톨 22g 지방 24g 단백질 15g 빵 먹어도...

3주차간식여성

현재 3주차에 계신데, 이 시점에서 다이어트 진행을 위해 섭취하는 식품의 선택이 매우 중요...

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🔥가장 HOT한 질문

  • 11주차를 제대로 하지 못했어요. 2주차로 넘어가도 될까요?
  • 22주차 허용식품과 금지식품 알려주세요
  • 3연어스태이크를 먹을까하는데 버터를 사용해도 될까?
  • 4육회 언제부터 먹어도돼?
  • 5오이 먹을때 비비드키친 저당쌈장 먹어도 돼?

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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