2주차에 들어가셨군요! 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 저탄수화물 일반식과 건강한 단백질...
2주차 저녁 식사로 그릭 요거트에 블루베리, 호두, 치아씨드를 올려 먹는 것은 아주 좋은 ...
2주차 저탄수화물 식단에서 그릭요거트와 그래놀라 조합은 주의가 필요해요. 그릭요거트는 단백...
밤에 플레인 요거트를 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 몇 가...
4-7일차 단계에서는 점심 식사로 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것을 권장합니다. 그릇 요거...
네, 1-3일차 진행 중이라면 배고픔을 느낄 때 두부, 플레인 요거트, 야채를 섭취하는 것...
2주차에는 저탄수화물 일반식을 지키면서 간헐적 단식을 진행하고, 인슐린 저항성 개선에 중점...
플레인 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나로, 훌륭한 선택입니다! 요거트...