가지 섭취는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 특히 저탄수화물 식단을 따...
04/07 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트 4주차에 금기 음식 섭취는 다이어트 진행에 영향을 미칠 수 있습니다. 하...
04/07 · 조회 13 · 추천 0
여성의 경우 하루 단백질 섭취량은 체중, 활동 수준, 목표에 따라 다를 수 있지만, 일반적...
04/07 · 조회 19 · 추천 0
목살은 단백질 섭취를 위한 좋은 선택입니다! 보통 100g의 목살에는 약 20-25g의 단...
04/07 · 조회 14 · 추천 0
저녁 단백질 섭취량을 채우기 위해 목살을 이용한다면, 일반적으로 성인 여성의 경우 한 끼 ...
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 하루 탄수화물 섭취량은 최대 50g 이하로 제한...
04/07 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트 1주차 1~3일차를 진행 중인 당신께 적절한 단백질 섭취량을 안내해 드리...
04/07 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트 1-3일차 단계에서의 식단은 탄수화물과 당의 섭취를 최소화하고 단백질을 ...
04/07 · 조회 16 · 추천 0
3주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 허용 음식은 섭취 가능한 10시간 내에 아무...
스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 탄수화물 섭취를 저탄수화물 식단으로 조절해야 해요. 이...
04/06 · 조회 9 · 추천 0