스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

'체중을 일정 기간 유지하면서 몸이 안정화될 때까지 지속하는 것' 의 기간이 2년이면 되나? 2년간...

스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 체중을 일정 기간 유지하는 것은 매우 중요합니다. 2년...

4주차 끝내고 목표 체중을 달성 못해서 3주차로 돌아가려고 하는데 괜찮나요? 2주차로 가는게 좋은가...

스위치온 다이어트에서 목표 체중을 달성하지 못했을 때, 단계 조정은 신중하게 고려해야 합니...

간헐적 단식을 진행하는 날마다 체중은 줄어들지만 근손실이 심해지고 체지방이 많이 상승합니다. 그래도...

간헐적 단식은 체중 감소에 효과적일 수 있지만, 근손실과 체지방 증가가 발생한다면 몇 가지...

4주차 끝나고 아직 목표 체중으로 못 가서, 한번 더 하려고 하는데 바로 1주차로 가면 되나요?

스위치온 다이어트의 4주차를 마친 후 목표 체중에 도달하지 못했다면, 다시 1주차로 돌아가...

1주차 마치고 체중은 78.4kg에서 2주차 마친 후엔 77.9kg로, 골격근량은 24.1에서 23...

2주차 진행 상황을 보면 체중은 감소했지만, 골격근량이 줄어들고 체지방량은 변화가 없다는 ...

4일차 후에 체중이 증량했는데 정상적인건가요

스위치온 다이어트 4-7일차에 체중이 증가하는 것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며, ...

4일차부터 현재까지 체중은 그대로고 체지방은 늘어나고 근육만 빠지고 있어요. 식사시간, 허용음식 잘...

13일차에 체중이 그대로이고 체지방이 늘어나며 근육량이 감소하고 있다면, 몇 가지 원인을 ...

체중이 늘거나 그대로인데 괜찮아?

스위치온 다이어트의 4-7일차에 체중이 늘거나 그대로인 경우, 몇 가지 요소를 고려해야 합...

이 시기에 체중이 늘거나 그대로인데 상관 없나요?

스위치온 다이어트의 4-7일차에 체중이 늘거나 그대로인 것은 일반적으로 크게 걱정할 필요는...

목표 체중과 근육량 달성하면 유지기도 종료해도 될까? 종료하게 되면 어떤 점을 유의해야 할까?

스위치온 다이어트의 유지기에서 목표 체중과 근육량을 달성한 경우, 유지기를 종료하는 것은 ...