스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

서울우유 더 진한 순수 플레인 요거트를 유청 분리해서 그릭요거트로 만들었는데 이건 먹어도 돼?

03/27 · 조회 25 · 추천 0

단백질 쉐이크 우유에 타먹어도 되나요?

단백질 쉐이크를 우유에 타먹는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려할 점이 있어요. 1...

03/27 · 조회 15 · 추천 0

저지방우유 먹어도돼?

1-3일차 동안 스위치온 다이어트의 목표는 지방 대사를 켜고, 몸이 지방을 주 에너지원으로...

03/26 · 조회 11 · 추천 0

단백질쉐이크 물 말고 우유 먹어도 돼?

네, 단백질 쉐이크를 만들 때 물 대신 우유를 사용하는 것도 가능합니다! 다만, 스위치온 ...

03/26 · 조회 32 · 추천 0

우유 먹으려면 어떤거?

유지기 단계에서의 우유 선택은 중요한 부분이에요. 기본적으로 저당질, 저지방 우유를 선택하...

03/26 · 조회 8 · 추천 0

저지방 2% 우유도 먹으면 안되나요? 이미 모르고 섭취했다면 어떻게 하나요?

스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고 단백질 쉐이크를 중심으...

03/25 · 조회 14 · 추천 0

유지기에 탄수화물 섭취 목적으로 오트밀에다가 우유, 알룰로스, 베리류 넣어먹어도 돼?

네, 유지기에는 오트밀을 활용한 식사가 좋은 선택이에요. 오트밀은 섬유질이 풍부하고 포만감...

03/25 · 조회 19 · 추천 0

오트우유 먹어도 되나요?

1-3일차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 오트우유는 ...

03/25 · 조회 9 · 추천 0

우유 치즈 요거트는 언제부터 먹을 수 있어?

스위치온 다이어트의 1-3일차(지방 대사 스위치 켜기) 단계에서는 주로 단백질 쉐이크와 저...

03/25 · 조회 14 · 추천 0

저당 말차가루에 저지방 우유 타먹어도 될까?

네, 저당 말차 가루에 저지방 우유를 타서 먹는 것은 정말 좋은 선택입니다! 말차는 항산화...

03/25 · 조회 10 · 추천 0