스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁에 쉐이크 먹을 때 허용식품 먹어도돼? 예를들면 오이라던지 양배추같은거

네, 저녁에 단백질 쉐이크를 드실 때 허용된 식품인 오이나 양배추를 함께 먹는 것은 좋습니...

허용음식은 양껏 먹어도 된댔는데?

좋은 질문이네요! 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계로, 허용된 식품을 적절...

저녁에 허용되는 과일이 있을까?

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 1-3일차 단계에서는 과일 섭취는 기본적으로 제...

허용음식은 언제 먹어야 돼? 매끼니 가능해?

8일차에 접어든 스위치온 다이어트에서 허용 음식은 식사 시간에 따라 적절히 배분하여 섭취하...

4일차부터 수육 먹을 수 있는데 그거 점심-저탄수식때만 허용이야? 아니면 매끼니 먹어도 돼?

4-7일차에 들어서면 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 변경 가능하고, 점심에서 수육을 섭...

허용 가능 식품에 두부가 있던데, 그럼 저녁 단백질 쉐이크 대체로 두부를 먹는거야? 아니면 쉐이크랑...

1-3일차 진행 상태에서 허용 식품인 두부는 매우 좋은 선택입니다! 저녁 단백질 쉐이크 대...

두부부침 두부조림 계란후라이 계란말이 먹어도될까? 언제부터 허용가능?

스위치온 다이어트에서 두부와 계란 관련 음식을 허용할 수 있는 시점에 대해 안내해 드릴게요...

단식하는 날 허용식품에 견과류 한 줌이 있는데, 단식하는 날에 견과류는 왜 먹어도 되는거야?

스위치온 다이어트의 단식 날에 견과류를 허용하는 이유는 견과류가 영양가가 높고, 건강한 지...

1~3일차 기간에 허용식품으로 요거트랑 오이있잖아? 이걸로 차지키 샐러드해서 먹어도돼? 그리고 식사...

네, 1~3일차 기간의 스위치온 다이어트에서는 허용식품으로 요거트와 오이가 포함되어 있으니...

허용식품 배부르게 먹어도돼?

네, 1-3일차 동안은 지방 대사를 켜기 위한 중요한 단계이기 때문에 허용식품을 배부르게 ...