나.. 시험치는 날이라서 엄마가 찹쌀떡 줬는데 이거 안먹을 수가 없자나......? 아침 쉐이크 먹...
시험 준비로 인해 긴장하고 힘든 하루인 것 같아요. 찹쌀떡이 맛있고, 스트레스를 받을 때는...
1주 6일차야, 늦잠을 잤는데 아침 쉐이크 건너띄고 점심 먹어도 돼?
네, 1주 6일차에 아침 쉐이크를 건너뛰는 것은 괜찮아요. 다만, 주의해야 할 점이 몇 가...
아침에 바나나에 우유 갈아서 마셔도될까
아침에 바나나와 우유를 갈아서 마시는 것은 가능합니다. 바나나는 자연스러운 당분과 식이섬유...
새벽오전 알바라서 피곤해서 4일차인데아침(?)7시에 닥터유에너지바 미니사이즈 3개 먹었어요 저녁은 ...
4일차에 접어들고 피곤한 상황에서 아침에 에너지바를 드신 것에 대해 고민하셨군요. 스위치온...
아침 두유, 간식 쉐이크+계란 김밥 3알, 점심: 두부, 돼지고기, 저녁 초콜릿 두 알 괜찮아? 안...
안녕하세요! 7일차 진행 상태에서 드신 식사에 대해 상담해 드릴게요. 스위치온 다이어트에서...
단백질쉐이크 아침 건너뛰는데 근손실이나 그런 문제 없을까? 원래 아침을 잘 안먹어서
아침에 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것이 걱정되신다면, 근손실이나 영양 부족에 대한 우려가 있...
아침에 단백질 쉐이크 먹고 배도 먹어도될까요
아침에 단백질 쉐이크를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 단백질 쉐이크는 특히 스위치온 다이어트...
아침에 배 먹어도 될까요
아침에 배를 먹는 것은 괜찮아요! 배는 수분이 많고 식이섬유가 풍부해 소화를 도와주고 포만...
아침,간식은 쉐이크 먹고 점심엔 두부면새우파스타, 저녁엔 chargrilled chicken이랑 양...
2주차 진행 중이시군요! 질문해 주셔서 감사합니다. 제시하신 식단을 살펴보면 전반적으로 괜...
아주 좋은 식단 구성입니다! 현재 2주차라면 저탄수화물 일반식 단계에 해당하니, 점심이나 ...
