다이어트 시작 전 근육량이 30.4kg였는데 지금 근육량은 30kg에 해당, 4주차 진행은 어떻게 ...
우선, 3주차에 들어섰을 때 근육량의 변화가 있던 것이 아쉽지만, 이는 다양한 요인으로 인...
근육량증가 체지방 감소 되었는데 일반식으로 섭취해도 될까요?
현재 25일차 진행 중이시군요! 근육량이 증가하고 체지방이 감소했다면 굉장히 좋은 조짐입니...
근육량이 떨어지고 체지방이 올랐어요
근육량 감소와 체지방 증가라는 변화는 다이어트를 진행하면서 흔히 겪을 수 있는 문제입니다....
통밀빵 먹어도 돼? 사실 먹었는데 빵 2조각에 그릭요거트 발라서 먹었어. 그대로 이어가도 될까? 2...
3주차에 접어드셨다면, 통밀빵 섭취에 대해 고민하시는군요! 통밀빵은 정제된 밀가루보다 영양...
금기식품이나 운동을 하지 못해서 3주차 한번 더 하려고 하는데 근육증량과 체지방 감소에 큰 도움이 ...
3주차를 한 번 더 반복하려는 결정은 좋은 접근일 수 있어요! 근육 증량과 체지방 감소에 ...
내가 2주차를 한번 더 반복해서 현재 4주차일정에 3주차를 하고 있어. 3주차 끝나고 나머지 근육 ...
네, 현재 25일차에 3주차를 반복하고 계시는군요! 근육 회복 속도가 중요하기 때문에, 만...
3주차에서 근육량이 빠지고 체지방이 오른다면 어떡해야해?
3주차에 근육량이 빠지고 체지방이 증가한다면, 몇 가지 점을 점검해볼 필요가 있어요. 기본...
근육량은 0.2kg정도 감소했고 체지방은 꽤 많이 빠졌는데 4주차로 넘어갈 수 있어? 2주차 다시 ...
3주차 동안 체중 감소가 있었고 근육량이 0.2kg 정도 감소했군요! 체지방이 많이 빠졌다...
11일차야. 2주차 들어선 내내 증량을 했어.. 근육량은 그대로고 체지방만 늘었어 속이 불편하고 화...
안녕하세요! 현재 2주차 11일차에서 체지방이 늘고 속이 불편하다니, 걱정스러운 상황이네요...
2주차에 근육량이랑 체지방량 둘다 줄어도 3주차로 넘어가도 괜찮아?
2주차에 근육량과 체지방량이 모두 줄어들었다면, 3주차로 넘어가는 것이 조금 고민되실 수 ...
