간식으로 딸기 케이크랑 와플을 먹었어요 ;; 많이는 아니지만.. 그럼 1주 4일차로 다시 돌아가서 ...
간식으로 딸기 케이크와 와플을 드셨다니, 가끔은 원하는 음식을 즐기는 것도 중요해요! 다만...
점심 저탄수 식단, 저녁 무탄수 식단으로 충분히 배부르다면 꼭 간식 단백질 쉐이크를 마셔야 해? 점...
2주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 점심 저탄수 식단과 저녁 무탄수 식단으로 충...
간식으로 고구마나 밤 먹어도 돼? 먹을수 있는 과일은 뭐가 있어?
3주차에 계신 여성분으로서 질문해 주셔서 감사합니다! 고구마와 밤에 대해 말씀드릴게요. ...
3주차 먹을 수 있는 간식 리스트를 알려줘
3주차에 먹을 수 있는 간식 리스트를 소개해드릴게요! 이 시기에는 영양소 섭취를 늘리면서도...
아침 점심 간식 저녁 어떻게 먹는게 좋을까? 아니면 다시 1주차로 바로 돌아가는게 역시 좋을지
유지기에 들어선 상태라면, 식사 패턴을 잘 조절해가며 건강하게 유지하는 것이 중요해요. 스...
단백질 쉐이크 4번은 너무 부담스러운데 간식은 생략해도 될까?
1-3일차에 단백질 쉐이크를 4번 섭취하는 것이 부담스러울 수 있다는 점, 이해해요! 하지...
두리안 칩 간식으로
두리안 칩에 대해 질문해 주셨네요! 두리안은 독특한 맛과 향으로 유명하죠. 스위치온 다이어...
간식으로 프로틴바 먹어도 되나요? 당류 6g이예요.
3주차 진행 중이라면 간식으로 프로틴바를 고려할 수 있어요. 다만, 당류가 6g이라면 그 ...
아침 9시에 단백질 쉐이크를 먹고 오후 12시에 점심으로 저탄수식단을 하고 간식은 못챙겨 먹고 저녁...
현재 4주차에 계시고, 저녁 시간이 늦어 배고픈 상태라면 몇 가지 대안을 고려해볼 수 있어...
단백질쉐이크 때문에 모낭염이 생긴것 같아. 단백질쉐이크 점심 간식으로 안먹어도 돼? 대체 할 수 있...
단백질 쉐이크를 섭취하고 모낭염 증상이 나타난 것 같은데요, 이 경우에는 섭취를 잠시 중단...
