유지기 동안 과일 섭취는 여러 방법으로 접근할 수 있습니다. 과일은 영양이 풍부하고 식이섬...
04/15 · 조회 22 · 추천 0
유지기에서 무가당 100% 땅콩버터를 섭취하는 것은 훌륭한 선택이 될 수 있어요! 땅콩버터...
04/15 · 조회 16 · 추천 0
유지기에서 간식으로 과자류를 섭취하는 것은 가능하지만, 선택에 주의해야 합니다. 과자류는 ...
04/15 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트를 유지하는 동안 다이어트 보조제를 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 주...
04/15 · 조회 17 · 추천 0
호밀잡곡 식빵은 스위치온 다이어트 유지기에서 적절하게 먹을 수 있는 선택지 중 하나입니다....
04/15 · 조회 11 · 추천 0
유지기 동안 Skippy 땅콩버터를 포함시키는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있어...
04/15 · 조회 13 · 추천 0
현재 몸무게를 유지하고 싶다면, 스위치온 다이어트의 원칙을 기반으로 한 식단 조정이 중요합...
유지기 동안은 목표 체중에 도달한 후 건강한 생활 방식을 지속적으로 유지하기 위해 필요한 ...
04/15 · 조회 9 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1주차 식단은 지방 대사 스위치를 켜는 단계로, 식사 조절과 간헐적 단...
스위치온 다이어트의 유지기 이후 다시 다이어트를 시작할 때, 유지 기간은 개인의 목표와 상...