스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

퇴근하면 6시라 바로 헬스 끝내면 8시쯤입니다 이때 저/무탄수식으로 식사해도 될까요? 아침점심은 단...

네, 저녁 식사에 대해 고민하고 계시는군요! 퇴근 후 헬스를 마치고 저녁을 먹는 스케줄이라...

아몬드 간식으로 몇알 먹어도돼

아몬드는 건강한 간식으로 인기 있지만, 적정량을 아는 것이 중요해요. 스위치온 다이어트에서...

시간이 없어서 그런데, 간식, 저녁 단백질을 1~2시간 두고 먹어도 돼?

네, 말씀하신 대로 간식과 저녁 단백질 식사를 1~2시간 간격으로 두고 먹는 것은 가능합니...

그럼 두유나 무가당 아몬드밀크나 제로음료를 간식처럼 중간중간 마셔도 괜찮아?

1-3일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 단백질 쉐이크와 저탄수화물 위주의 식사를 중...

저녁먹구 조미김을 간식으로 먹어도될까??

저녁을 드신 후에 조미김을 간식으로 드시는 것은 괜찮습니다! 조미김은 저칼로리이면서도 영양...

5일차 간식으로 서울우유 커피를 얼려마셧는데 괜찮을까?? 당류19g, 탄수화물19g 총 칼로리는13...

5일차 간식으로 서울우유 커피를 얼려서 마신 것은 조금 신중해야 할 선택입니다. 하루 14...

스위치온 2주찬데 아침8시 간식11시 점심1시 저녁4:30분 or5시 간격으로 먹어도 되나요

스위치온 다이어트 2주 차에서 식사 시간을 조절하는 것은 매우 중요합니다. 여러분이 제시한...

내가 오늘 늦잠자서 아침못먹고 점심에 쉐이크, 간식으로 계란2개+쉐이크 저녁으로 저탄수화물식 먹으려...

네, 그렇게 진행하셔도 괜찮습니다! 현재 4-7일차에 계시고, 점심으로 단백질 쉐이크와 간...

스위치온 4주 일정을 끝내고 5주차에 아침,간식만 단백질쉐이크 먹고 점심저녁은 아채 먹었어. 6~8...

네, 현재 상태에서 스위치온 다이어트를 다시 시작하는 것은 가능합니다. 1주차를 재시작하는...

저녁에 부폐를 가게되는데 아침점심간식을 단식 할까?

저녁에 부페를 가게 된다면, 단식 여부는 개인의 목표와 편안한 상태에 따라 결정하는 것이 ...