스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2일찬데 점심 회식잇어서 밥 1/3~1/4공기에 소불고기전골 버섯이랑 야채랑 콩나물… 먹었는데 이후...

오늘 회식에 참석하셨군요. 점심식사에서 소불고기 전골과 함께 밥도 조금 드셨다면, 다이어트...

간식으로 시중에 파는 훈제 메추리알 같은거ㅜ먹어도 돼?

네, 2주차 진행 중이라면 간식으로 훈제 메추리알을 먹는 것은 괜찮습니다! 훈제 메추리알은...

2일차인데 간식으로 리코타치즈 샐러드 먹어도되?

리코타치즈 샐러드는 훌륭한 선택이 될 수 있습니다! 현재 진행 중인 1-3일차 단계에서는 ...

간식으로 견과류 먹어되나요

1-3일차 동안은 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계입니다. 이 시기에는 탄수화물 섭취를...

단식을 점심 먹고, 간식-저녁-아침 안먹는 식으로 24시간 안 먹어도 돼?

네, 가능합니다! 2주차에 접어들며 간헐적 단식을 도입하는 것이 목표라면, 점심을 포함한 ...

먹을 수 있는 간식좀 추천해줘

2주차에 적합한 간식으로는 저탄수화물 식단을 기반으로 하여 건강하게 영양을 보충할 수 있는...

간식 단백질쉐이크 대신 그릭요거트 먹어도 돼?

네, 2주차에 간식으로 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다! 그릭 ...

아침 쉐이크 점심 쉐이크 간식 저탄수식식단 저녁 쉐이크 해도되?

네, 현재 4-7일차에 계시다면, 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에도 쉐이크를 드신 ...

간식으로 귤먹어도돼?

네, 3주차에는 다이어트를 본격적으로 진행하고 있는 단계로, 귤을 간식으로 먹는 것은 가능...

너무 배고픈데 간식으로 단백질 쉐이크 먹어도 돼? 간식 먹는 시간대는 언제가 좋아?

네, 3주차의 간식 시간에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 배고픈 느...