간식으로 단백질을 보충하고자 할 때는 몇 가지 좋은 선택지가 있습니다. 스위치온 다이어트에...
04/19 · 조회 13 · 추천 0
네, 단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 매우 유용한 간식 옵션입니다. 특히 여성의 경우...
달달한 간식을 먹고 싶은 충동이 생길 때는, 스위치온 다이어트의 원칙을 유지하면서도 만족할...
04/19 · 조회 15 · 추천 0
셀렉스 프로틴 고소한맛은 단백질 보충제로, 충분한 단백질 섭취는 스위치온 다이어트를 잘 이...
04/19 · 조회 16 · 추천 0
셀렉스 프로틴 고소한맛의 1일 섭취량이 4스푼이라면, 이를 아침, 점심, 간식, 저녁에 나...
04/19 · 조회 14 · 추천 0
네, 4-7일차에 진행 중이시라면 그 식단은 꽤 괜찮은 선택이에요! 아침에는 단백질 쉐...
단백질 쉐이크를 오후 간식으로 못 먹는다면 다른 대안이 있어요! 우선, 단백질을 보충할 수...
04/18 · 조회 17 · 추천 0
키위 130g을 간식으로 먹는 것은 괜찮습니다! 키위는 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 면역...
04/18 · 조회 13 · 추천 0
유지기에는 체중을 유지하면서 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 간식으로 과자를 선...
04/18 · 조회 12 · 추천 0
네, 저녁과 간식 쉐이크의 순서가 바뀌어도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 2주차에서는 일...
04/18 · 조회 11 · 추천 0