점심 대신 아침에 밥을 먹어도 될까요?
스위치온 다이어트 2주차에 아침에 밥을 먹는 것은 가능합니다. 다만, 식사 구성에 신경 써...
점심을 먹고 체했는데 간식으로 단백질쉐이크를 먹어야할까?
체한 상태에서 간식으로 단백질 쉐이크를 먹는 것은 조금 조심스러운 선택입니다. 체했을 때는...
단식은, 밥=탄수화물 섭취하는 점심을 먹고 나서 시작하는게 좋을까요. 아님, 무탄소화물 식사를 하는...
스위치온 다이어트 3주차에 계신 남성 분이시군요. 단식 시작 시점에 대한 질문에 대해 말씀...
전날 저녁에 무탄수화물 식단을 먹고, 이후 단식하여, 다음 날 저녁에 무탄수를 먹게 되면, 탄수화물...
스위치온 다이어트 3주차에 계신 남성분이시군요. 질문하신 내용에 대해 설명드리겠습니다. ...
점심 저탄수화물식단에 탄수화물을 어느 정도 먹어야해?
점심 저탄수화물 식단에서 탄수화물 섭취량은 개인의 몸 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 스...
4주차 금지 식품은 뭔가요? 4주차 점심 일반식은 제한 없이 다 먹을 수 있는 건가요?
4주차의 금지 식품은 주로 다음과 같습니다: 1. **트랜스지방**: 체중 감량에 방해가...
점심 외식하고 배탈이 나서 그런데 저녁을 안먹고 지나쳐도 될까요?
저녁을 건너뛰는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 특히 2주차의 스위...
2주차 점심에 외식하면서 미나리전 조금과 단호박 샐러드 조금 먹었는데 괜찮나요...?
2주차 점심에 미나리전과 단호박 샐러드를 드신 것은 괜찮습니다. 미나리전은 기름에 튀긴 음...
내일 토요일 점심에 해먹을 수 있는 신박한 레시피 하나 알려주세요
3주차에 적합한 신박한 점심 레시피로는 '단호박과 브로콜리 샐러드'를 추천합니다. 이 요리...
뻥튀기 먹어도 될까... 탄수화물 48g, 지방 0.9g, 단백질 7g 참고로 점심에 탄수화물 못 ...
스위치온 다이어트 2주차에서 간식으로 뻥튀기를 먹는 것은 추천하지 않습니다. 뻥튀기는 탄수...
