2주차때 과음을 했더니 다음날 위염에 걸렸어 그래서 흰죽도 먹고 담날 고기도 많이 먹어버리는 바람에...
우선, 과음이나 위염 경험은 정말 불편하고 힘든 일이죠. 식습관이 깨어지면 다시 원래 패턴...
현미밥 130g에 닭가슴살 소세지 10개랑 비건 마요+스리라차 소스 찍어서 저녁으로 먹었어. 후식으...
4주차에 접어들면서 체중 변화에 대해 걱정하시는 것에 대해 공감합니다. 여러 가지 이유로 ...
2주차 공복 이후에 바로 먹는건데 떡볶이 외식 정말 괜찮을까?
2주차에 들어갔군요! 공복 이후에 떡볶이를 외식하는 것에 대해 고민하고 계시는군요. 다이어...
점심에 약속으로 떡볶이를 먹으러 가게 될 것 같은데....괜찮을까?
점심에 떡볶이를 먹으러 가는 건 조금 고민이 될 수 있는 선택이네요. 스위치온 다이어트 2...
2주차 고구마 먹어도되니
2주차에는 저탄수화물 일반식을 기반으로 진행하게 되는데요, 고구마는 탄수화물 중 하나로, ...
호박죽 먹어도 되니
2주차에 진행 중인 스위치온 다이어트에서 호박죽은 허용되지만, 몇 가지 사항을 고려해야 해...
식용유 사용해도 돼??
스위치온 다이어트에서는 식용유 사용에 대해 신중을 기해야 합니다. 특히 추가 할당된 허용 ...
요리에 사용해도 되는 기름 종류를 알려줘
스위치온 다이어트에서는 건강한 요리를 위해 사용하는 기름의 종류가 매우 중요합니다. 다음은...
참치김밥의 참치마요나 스팸김밥의 스팸 먹어도 돼?
2주차에 있는 여성분의 식단 선택에 대해 질문 주셨네요! 현재 스위치온 다이어트 2주차에서...
5일차 아침에 단백질쉐이크랑 계란을 같이 먹어도 돼?
네, 5일차 아침에 단백질 쉐이크와 계란을 함께 드셔도 됩니다! 두 가지 모두 단백질이 풍...
