스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차때는 주 몇회 운동을 해야하나요?

3주차에서 운동은 매우 중요한 역할을 합니다. 이 시점에서는 체지방 연소가 본격적으로 이루...

3주차에서 4주차로 넘어갈 때 근육량이랑 체지방량이 모두 빠졌는데 4주차로 넘어가도 되나요?

네, 질문에 대한 답변을 드릴게요! 3주차에서 4주차로 넘어가는 과정에서 근육량과 체지방량...

2주차 시작일이랑 3주차 시작일을 비교했을 때 근육량 체지방량 변화가 전혀 없어도 3주차로 넘어가도...

네, 스위치온 다이어트의 3주차로 넘어가기 전에 근육량이나 체지방량의 변화가 없다면 고려해...

3주차인데 아침에 조식뷔페먹어도돼?

3주차에 아침 조식 뷔페를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야 합니다...

4일동안, 3주차 단식을 2번 해야해. 근데 4일차 점심 약속이 있어. 플랜 좀 짜줘

4일 동안 3주차 단식을 2번 실시해야 하는 상황이군요! 4일차 점심 약속이 있어도 단식과...

2주차와 3주차의 차이점은 24시간 단식일이 1일이냐 2일이냐 밖에 없는거야?

스위치온 다이어트의 2주차와 3주차는 단식일의 수 외에도 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다...

3주차는 몇시간 텀 두고 단백질쉐이크랑 식단 하면 되는지 설명해줘

3주차에 진입하셨군요! 축하드립니다. 이제 체지방 연소가 본격적으로 시작되는 단계입니다. ...

4주차끝나고 더빼고싶으면3주차로시작하는데 단식두번하는거 내가하고싶은날해도되나요?

네, 4주차가 끝난 후에 더 체중을 감량하고 싶다면 3주차로 돌아가면서 주 2회의 24시간...

닭가슴살스테이크에 탄수화물 11g 들어있는데 3주차 저녁 식단으로 먹어도돼?

네, 3주차 저녁 식단에서 닭가슴살 스테이크 같은 단백질 위주의 음식을 선택하는 것은 좋은...

3주차 저녁 식단으로 허닭 닭가슴살 스테이크 먹어도돼?

네, 3주차 저녁 식단으로 허닭 닭가슴살 스테이크를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 닭가슴살은...