스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차를 마치고 체지방을 측정했는데 체지방이 오히려 늘었어요. 식단, 운동, 숙면, 물 섭취 모두 ...

체지방이 증가한 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫째, 체중 변화는 시간...

스위치온 하면서 삭센다 같이 맞아도 돼? 단백질쉐이크 먹는 이유가 빠른 흡수라서 그렇다고 하는데 삭...

스위치온 다이어트를 진행 중이시고, 삭센다를 함께 사용하고자 하시는군요. 삭센다는 소화를 ...

일반 흰쌀 안되는 이유는 뭐야?

흰쌀밥이 스위치온 다이어트에서 제한되는 이유는 주로 혈당 지수와 관련이 있습니다. 흰쌀은 ...

1-3일차에서 단백질 쉐이크만 먹는 이유가 뭐야

1-3일차에 단백질 쉐이크만 먹는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 이 단계는 짧은 단...

고기를 굽는 것보다 삶는 게 더 좋은 이유를 뭐야?

고기를 굽는 것보다 삶는 것이 더 좋은 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 삶은 고기는 ...

근력운동하고 유산소를 하라는데, 그 이유와 그렇다면 유산소를 안했을때 근육운동 효과가 유지되나요? ...

근력운동과 유산소 운동을 병행하는 이유는 근육량을 유지하고 지방을 효과적으로 태우기 위해서...