스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

8일차 저녁 닭가슴살 먹었는데 너무 배고파서 저녁 7시에 간식으로 그릭요거트 먹어도 돼? 그릭요거트...

물론입니다! 8일차 저녁에 닭가슴살을 먹은 후 배고픔을 느끼셨다면, 간단한 간식으로 그릭요...

8일차 저녁 닭가슴살이랑 그릭요거트 먹어도 돼? 먹으면 몇그람 먹어도 돼?

네, 8일차 저녁에 닭가슴살과 그릭요거트를 섭취하는 것은 괜찮습니다! 이 두 가지 식품은 ...

저녁에 쉐이크 마시면서 계란1개랑 버섯이랑 그릭요거트 좀 먹었는데 괜찮을까?

저녁에 단백질 쉐이크와 함께 계란 1개, 버섯, 그릭 요거트를 섭취한 것은 매우 훌륭한 선...

당류5그램 플레인 요거트 먹어도되나요?

네, 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한하고 당류를 최소화하는 것...

플레인요거트에 알룰로스넣어서 먹어도 돼?

네, 플레인 요거트에 알룰로스를 넣어 먹는 것은 가능합니다! 알룰로스는 칼로리가 거의 없는...

스위치온 다이어트 중인데 8일차 저녁 9시쯤에 배고파서 무가당그릭요거트 300g이랑 단백질 쉐이크 ...

우선, 스위치온 다이어트를 2주차에 진행 중인 점 잘하고 계시네요! 저녁 9시에 무가당 그...

플레인요거트말고 그릭요거트도 먹어도되요? 단백질쉐이크타서

네, 그릭 요거트를 드셔도 됩니다! 그릭 요거트는 일반 플레인 요거트보다 단백질 함량이 높...

시중에서 파는 yozm그릭요거트는 허용식품이야?

시중에서 파는 그릭요거트도 허용식품 맞아? 그것도 다 무가당이야?

네, 그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용된 식품입니다. 하지만, 시중에서 판매되는 그...

5,6일차 요거트에 블루베리, 딸기나 귤 먹어도 되나요?

5, 6일차에는 특정 음식에 대한 허용 여부가 중요한데요, 이 시점에서는 식이 조절이 필수...