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1수비드 삼겹살은 어때?

스위치온 2일차때 요거트 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트의 2일차에는 지방 대사를 시작하는 단계로, 탄수화물 섭취를 최소화하는 것...

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서울우유 플레인 요거트를 그릭요거트로 만들었는데 칼로리는 어떻게 돼?

04/18 · 조회 14 · 추천 0

그릭요거트는 묽기에 따라서 칼로리가 달라?

그릭요거트의 묽기에 따라 칼로리가 달라질 수 있습니다. 일반적으로 그릭요거트는 농도가 짙고...

04/18 · 조회 19 · 추천 0

3일차 아침보다 3일차 밤에 체지방이 0.7이 올라가 있어. 왜 그러는거야? 오늘 단백질 쉐이크를 ...

1-3일차

체지방 변화가 나타나는 데는 여러 요인이 있을 수 있어요. 지금 3일차에 접어들었다면, 몸...

04/18 · 조회 18 · 추천 0

요거트 아이스크림 먹어도되니?

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2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 식사시간이 간식이라고 하셨는데요, 요거트...

04/17 · 조회 13 · 추천 0

유지기인데 아침으로 무가당 그릭요거트에 블루배리, 그래놀라, 땅콩버터 올려서 먹어도 돼?

유지기아침여성

네, 유지기 단계에서 아침으로 무가당 그릭요거트에 블루베리, 그래놀라, 땅콩버터를 올려 먹...

04/17 · 조회 15 · 추천 0

저녁 먹고 그릭요거트 먹어도 돼?

저녁 식사 후 그릭 요거트를 먹는 것은 가능한 선택이지만, 몇 가지 점을 고려해야 합니다....

04/17 · 조회 17 · 추천 0

그릭요거트 먹어도 돼?

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네, 그릭요거트는 스위치온 다이어트 2주차에 섭취하기에 좋은 선택입니다! 그릭요거트는 일반...

04/17 · 조회 11 · 추천 0

오이 그릭요거트 샐러드 먹어도 돼?

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네, 오이 그릭요거트 샐러드는 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 선택이에요! 오이는 저...