스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식으로 먹는 무가당 두유 그릭요거트에 치아씨드 섞어서 먹는건 어때?

무가당 두유 그릭요거트에 치아씨드를 섞어서 간식으로 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 이 ...

점심으로 오이,무가당 두유 그릭요거트,삶은 계란 먼저 먹고 맘스터치 싸이버거 패티만 먹는거 괜찮을까...

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서 점심으로 드시려는 옵션에 대해 설명드릴게요. 오이...

그릭 요거트 먹어도 돼?

네, 그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 훌륭한 식품입니다! 보통 단백질 함량이 ...

잠을못잣을경우 아침에 견과류 플레인요거트를먹고 다시 자도되나요?

네, 잠을 충분히 자지 못했고 아침에 견과류와 플레인 요거트를 먹고 다시 자는 것은 가능합...

2주차 2일차 점심에 그릭요거트를 먹으려고 하는데 얼만큼 먹어야할까

2주차 2일차 점심에 그릭요거트를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 그릭요거트는 단백질이 풍...

아침식사로 단백질쉐이크대신 올리브유,삶은 계란 1개 ,그릭요거트 100g 먹으면 안돼?

아침식사로 올리브유, 삶은 계란 1개, 그리고 그릭 요거트 100g을 섭취하는 것은 스위치...

그릭요거트랑 같이 알룰로스 뿌려서 먹어도 돼? 그리고 저당 아이스크림 먹어도 돼?

그릭요거트와 알룰로스를 함께 먹는 것은 좋은 선택입니다! 그릭요거트는 단백질이 풍부하고 건...

아침식사로 그릭요거트, 블루베리, 아몬드, 우유와 갈은 아사이베리는 어떤가요?

아침 식사로 그릭 요거트, 블루베리, 아몬드, 우유, 갈은 아사이베리를 조합하는 것은 매우...

아침 1끼로 단백질 쉐이크 말고 플레인 요거트로 대신해서 먹어도 돼?

네, 아침 한 끼를 단백질 쉐이크 대신 플레인 요거트로 바꿔 먹는 것은 가능합니다! 플레인...

아침에 프로틴 쉐이크 먹고 그린요거트 두입 저녁은 고등어 백반에 밥 두입 먹고 고등어도 반 남겼어

현재 4-7일차에 계신 것 같네요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계로, 점심...