풀무원다논 액티비아 플레인 요거트도 가능해?
네, 풀무원다논 액티비아 플레인 요거트는 1-3일차 스위치온 다이어트에 잘 어울리는 선택입...
100% 땅콩버터, 자연치즈, 무가당 그릭요거트, 블루베리, 견과류 언제부터 허용이야?
스위치온 다이어트에서 허용 식품의 도입 시기는 다이어트 단계에 따라 다릅니다. 당신이 언급...
박용우 선생님은 요거트 섭취에 어떤 제한을 두고 계셔? 한 끼에 적당한 양은 얼마야? 숫자 말고 그...
박용우 선생님의 스위치온 다이어트에서 요거트는 적절한 섭취가 가능합니다. 특히, 무가당 플...
배란기라 달콤한게 엄청 땡겨서 그냥 요거트에 프로틴 타서 블루베리 얹어먹고 이런 식으로 넘겼는데 괜...
배란기에는 호르몬 변화로 인해 식욕이 증가하고 단 음식에 대한 갈망이 드는 경우가 많아요....
아침 공복에 그릭요거트 먹어도 돼? 그래놀라랑 꿀, 딸기, 블루베리 추가해서
아침 공복에 그릭 요거트를 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고...
그릭요거트(당이 거의없는)는 언재부터 허용이야?
그릭요거트는 스위치온 다이어트에서 2주차부터 허용되는 식품입니다. 이 기간 동안에는 단백질...
3일차 마지막날인데여 몸무게가 1키로밖에 안빠졌습니다 간식까지 쉐이크로 챙겨먹고 중간에 허기짐을 느...
몸무게가 1kg밖에 줄지 않았다면, 여러 요인이 작용할 수 있어요. 1-3일차 동안의 욕구...
그릭요거트 + 블루베리 + 아몬트 + 피스타치오 먹어도 돼?
네, 그릭 요거트에 블루베리, 아몬드, 피스타치오 조합은 훌륭한 선택이에요! 이 조합은 건...
고구마 약150g, 계란 2개, 그릭요거트 약110g, 알룰로스 3스푼, 소금 조금, 바닐라 익스트...
제안하신 식사 구성은 상당히 균형 잡힌 선택으로 보입니다. 각 재료의 영양적 가치를 간단하...
플레인 요거트 2t, 알룰로스4 t , 카카오가루 6t, 계란 2개 저울기 계랑 안하고 레시피대로 ...
플레인 요거트, 알룰로스, 카카오가루, 계란을 가지고 전자레인지에서 간편하게 초코퍼지바를 ...
