스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 좀 폭식을 했어 다시 해야해?

폭식을 한 날이 있었다면, 자연스러운 일입니다. 다이어트를 하다 보면 이런 일이 생길 수 ...

오늘 아침 무탄수, 점심 단쉐 먹었어. 5시에 음식 섭취 마치고 24시간 단식하려고 하는데 간식 건...

네, 상황을 잘 이해했습니다! 지금 2주차에 계시고, 24시간 단식을 계획 중이시군요. 배...

첫날부터 4일차인 지금까지 화장실을 못가는 이슈가 생겨서 오늘비움이라는 제품을 마시고, 티젠 콤푸차...

스위치온 다이어트를 진행하면서 변비 문제가 발생하는 것은 꽤 일반적입니다. 특히 식단이 변...

오늘 아침에 밥 120g 먹고, 점심으로 삼계탕 먹었는데 망한걸까

아닙니다, 망한 것은 아닙니다! 스위치온 다이어트의 2주차에서는 저탄수화물 식단을 기본으로...

점심을 12시에 먹고 간식을 3시에 먹어야 하는데 오늘 점심을 못 챙겨 먹을 거 같아 ㅠ 3시에 점...

네, 오늘은 상황에 맞춰 유연하게 대처하는 것이 중요해요! 점심을 3시에 저탄수화물 식단으...

오늘 중식집에서 점심 먹어야 하는데 짬뽕, 짬뽕밥, 볶음밥 이 세가지 중에 꼭 먹어야 한다면 뭘 먹...

6일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것...

오늘 구내식당 메뉴가 '장터국밥&당면사리, 너비아니구이*머스타드s, 건파래자반, 느타리초무침, 깍두...

현재 2주차에 계신 만큼, 저탄수화물 식단과 간헐적 단식의 원칙을 고려해야 해요. 이번 점...

어제까지만 해도 체중이 50.5kg 까지 빠진 상태였는데 오늘 아침 공복 몸무게가 50.9kg로 늘...

체중 변화는 여러 가지 요인에 의해 영향을 받을 수 있어요. 오늘 아침 공복에서 체중이 늘...

오늘 하루종일 서있어서 다리붓기에 좋은 뉴베인 약 먹고 자도 될까?

서 있는 시간이 길어지면 다리가 붓는 증상이 발생할 수 있습니다. 뉴베인은 일반적으로 혈액...

나 오늘 아침:아메리카노1잔,바나나1개,점심:단호박계란견과류,단백질쉐이크1개,저녁:단백질쉐이크1개 ...

오늘 섭취한 식사는 전반적으로 괜찮은 편이지만, 23시에 배가 고픈 것은 자연스러운 반응일...