점심에 흰쌀밥 먹어도 상관없어?
점심에 흰쌀밥을 드셔도 괜찮습니다. 스위치온 다이어트의 3주차에서는 탄수화물 섭취가 완전히...
점심이후에 24시간단식후 다음날 일반식 두번 다 무탄수로 진행해야하나요
스위치온 다이어트 2주차에 진행하는 24시간 단식 후의 식사에 대해 질문하셨군요. 24시간...
2주차 단식을 할때 점심을먹고 24시간 단식후 첫끼에 현미밥이 허용 되나요
2주차 스위치온 다이어트에서 24시간 단식 후 첫 끼로 현미밥을 섭취하는 것은 가능합니다....
저녁식사때 라이스페이퍼 몇장정도 섭취가능할까요? 점심은 현미밥 130g먹었을때
저녁 식사로 라이스페이퍼를 섭취할 때는, 이미 점심에 현미밥 130g을 드셨으므로 탄수화물...
1-3일차 아침과 점심을 바꿔서 아침에 두부를 먹고 점심, 저녁, 간식으로 단백질 쉐이크를 먹어도 ...
1-3일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 쉐이크를 주로 섭취하는 것이 핵심입니다. ...
점심 일반식 먹는 시간외에 배고플때 첫 3일동안 허용됬던 두부나 야채를 먹어도 되나요?
스위치온 다이어트의 4-7일차에 접어들면서, 허용된 식품을 활용하는 것이 중요합니다. 첫 ...
저탄식 점심먹을때 탄수화물로 찰보리밥 190g 먹어도 되나요?
4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취에 대한 규제가 있지만, 개인의 몸 상태에...
6일차에 아침 쉐이크 점심 저탄수화물 식사를 먹고 저녁에 쉐이크먹고 실수로 빵을 먹었습니다. 7일차...
6일차에 빵을 드신 것은 스위치온 다이어트의 금기식품 중 하나인 밀가루 음식을 섭취한 것이...
점심으로 비빔밥 먹어도돼?
점심으로 비빔밥을 드시는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차 기준으로 볼 때 적합하지 않습...
점심으로 육회비빔밥먹어도돼?
스위치온 다이어트의 4-7일차에 육회비빔밥을 점심으로 드시는 것은 권장되지 않습니다. 이 ...
