4-7일차인 점심 시간에 대해 고민하고 계시네요! 현재 다이어트 진행 상태에서 점심으로 통...
04/19 · 조회 14 · 추천 0
1주차에 약속이 있다면, 스위치온 다이어트를 유지하면서도 상황에 맞게 조정할 수 있습니다....
폭식은 누구나 겪을 수 있는 일입니다. 다이어트를 하다 보면 이렇게 흔들리는 순간이 있기 ...
04/19 · 조회 22 · 추천 0
유지기 3주 후에 다시 1주차부터 시작하는 것은 일정 부분 효과적일 수 있습니다. 스위치온...
04/18 · 조회 23 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1주차는 지방 대사를 활성화하고 탄수화물 중심의 에너지 사용에서 지방 ...
04/18 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트 1주차 동안의 체중 감량은 개인의 신체 조건, 초기 체중, 식습관, 수분...
04/18 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트의 유지기를 성공적으로 마친 후 1주차로 돌아가서 반복하는 것은 가능합니다...
04/18 · 조회 18 · 추천 0
2주차 진행 중 몸무게가 늘었다면 우선 냉정하게 상황을 분석해보는 것이 중요해요. 스위치온...
04/18 · 조회 15 · 추천 0
1주차에 육회비빔밥은 권장하지 않습니다. 1주차에서는 지방 대사를 켜기 위한 단백질 중심의...
04/18 · 조회 20 · 추천 0
2주차에서 근육량이 회복되지 않고 동일하다면, 3주차로 진행하는 데 있어 신중할 필요가 있...
04/17 · 조회 17 · 추천 0