스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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오늘 불닭볶음 파스타 샐러드를 먹을건데, 삶은계란에 버섯추가하고 특수야채 추가해서 먹을거야

유지기저녁여성

불닭볶음 파스타 샐러드는 매콤하고 맛있지만, 다이어트 유지기에서는 몇 가지 고려해야 할 요...

김치볶음밥 먹어도 돼?

5일차점심여성

5일차에 진행 중이시군요! 현재 스위치온 다이어트 단계에서 김치볶음밥을 드시는 것은 추천하...

콜리플라워라이스로 계란볶음밥,김치볶음밥,커리 같은 볶음밥종류들해먹어도될까?4주차 끝단계야!

4주차

네, 4주차에 접어들었다니 축하드립니다! 스위치온 다이어트의 이번 단계에서는 체지방 감량을...

김치볶음밥 먹어도되?

2주차점심

2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 권장하고 있으며, 김치볶음밥은 탄수화물이 포함된 음식...

불닭볶음면 먹어도돼?

4-7일차점심남성

불닭볶음면은 매운 맛과 짭짤한 맛으로 유명하지만, 스위치온 다이어트를 진행 중인 4-7일차...

• 제육볶음 (고추장·설탕·굴소스 없이 소금·간장·고춧가루·들기름·식초·알룰로스만 사용) • 현미...

4-7일차

스위치온 다이어트 4-7일차 기준으로 봤을 때, 제시하신 식단은 몇 가지 요소에 주의하면서...

진간장 1T정도로 볶음요리 간 해도 괜찮지?

3주차점심

진간장을 1T로 볶음요리에 사용하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 원칙과 목...

감자채 볶음 먹어도되??

4-7일차

4-7일차의 스위치온 다이어트 과정에서는 기본적으로 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계입니다...

닭볶음탕 제육볶음 먹어도 좨?

2주차점심

2주차에 계신다면 주의할 점이 있어요! 닭볶음탕과 제육볶음은 맛있지만, 다이어트 식단에서는...

현미밥이랑 목전지로 만든 제육볶음먹어도돼? 야채조금넣을거고 조미료는 간장,고춧가루,다진마늘,후추,알...

4-7일차

네, 4-7일차에 계신다면 현미밥과 제육볶음을 포함한 식사는 가능하지만 몇 가지를 고려해야...

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🔥가장 HOT한 질문

  • 12주차동안 너무 체중감량이 미미해서 자꾸 치팅을 하고싶어…. 매...
  • 2지금 3주차 인데 1주차 때까지는 3키로 줄었다가 2주부터 정체...
  • 3스위치온 1주차때 공복에 올리브유 먹어도되?
  • 42주차에 생리가 겹쳤는데 6일동안 단식전 식사에 몸무게가 오른 ...
  • 5컵누들에 있는 당면 소량 먹어도 돼? 당면은 금기식품인가?

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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