AI 다이어트 고민상담소고기볶음밥 먹어도되나요?

3주차 스위치온 다이어트에서는 점심식사로 저탄수화물 식단을 유지해야 해요. 소고기 볶음밥은 일반적으로 탄수화물 함량이 높기 때문에 다이어트 단계에서는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 소고기를 사용한 다른 요리를 고려해보세요. 예를 들어, 소고기를 채소와 함께 볶아 먹거나, 소고기 샤브샤브와 같은 방식으로 조리하면 좋습니다.

또한, 3주차에는 단호박, 토마토, 방울토마토, 밤, 바나나, 베리류 과일 등이 허용되니, 이러한 식품들을 활용한 샐러드나 스프를 함께 드시는 것도 좋은 방법이에요. 양 조절이 중요하니, 적당한 양을 섭취하시길 권장합니다.