돼지고기 앞다리살 구워먹어도돼?
돼지고기 앞다리살은 다이어트 중에도 적당히 섭취할 수 있는 단백질원입니다. 하지만 스위치온...
소고기 앞다리 샤브샤브 괜찮아?
소고기 앞다리 샤브샤브는 스위치온 다이어트 관점에서 좋은 선택 중 하나입니다! 앞다리 부위...
1일차에 대파랑 닭고기 먹어도돼?
네, 1일차에 대파와 닭고기를 섭취할 수 있습니다. 대파는 저탄수화물 식단에서 허용되는 식...
미역국에 소고기 양지 넣어서 먹어도되나여?
미역국에 소고기 양지를 넣어서 먹는 것은 매우 좋은 선택입니다! 4-7일차에는 점심으로 저...
단식 끝난 첫끼에 소고기 야채찜 먹어도 돼? 부위는 설도야
단식이 끝난 첫 끼로 소고기 야채찜을 먹는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다! 소고기 중 ...
점심에 고기로 단백질을 몇그램정도 섭취해야해? 오리고기는 몇그램정도 먹어도 돼?
4-7일차에 있는 상황에서는 점심에 단백질 섭취가 아주 중요합니다. 일반적으로 고단백 일반...
마라탕 0단계애 야채고기만 넣어서 먹어도 됨?
19일차에 접어드셨군요! 현재 시점에서는 간헐적 단식을 병행하면서 저탄수화물 식사를 유지하...
난 지금 6일차야. 점심으로 양배추 많이, 당근, 양파, 알배추, 숙주, 소고기 넣고 샤브샤브에 두...
6일차 점심으로 양배추, 당근, 양파, 알배추, 숙주, 소고기, 두부, 낫또를 넣은 샤브샤...
흰밥 반공기에 불고기, 김치 이렇게 먹었는데 괜찮을까?
3주차 진행 중에 흰밥 반공기와 불고기, 김치를 드셨군요. 식사 내용이 탄수화물과 단백질이...
구운 소고기 가능해?
네, 구운 소고기는 2주차 스위치온 다이어트에서 허용됩니다! 2주차에는 저탄수화물 일반식을...
