스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 공복 후 저탄식 먹어야하는데 어제 마지막 식사를 오후 3:30에 했어, 그럼 오늘 2시에 ...

네, 24시간 공복 후에 저탄수화물 식사를 하는 상황인가요? 어제 마지막 식사를 오후 3:...

7일차 점심에 초계국수를 먹어버렸어. 오늘 점심 이후부터 24시간 단식하는게 좋을까?

초계국수를 드셨다면, 일단 이런 일이 있을 수 있다는 점 인정해요! 다이어트는 유연성이 필...

스위치온 3주차 두번째 단식 어제 했는데 오늘 점심으로 도미노 불고기피자 먹어도 돼? 고구마쥬 엣지...

아쉽게도 도미노 불고기피자는 스위치온 다이어트의 관점에서 허용되지 않는 음식이에요. 피자는...

어제 첫 일반식 현미밥 반공기로 시작했는데 오늘 아침 몸무게 측정시 0.17 kg 늘어났는데 뭐가 ...

몸무게가 0.17kg 늘어난 것에 대해 걱정하지 마세요! 다이어트 과정에서 체중의 일시적인...

오늘 2주차 1일인데 하던데로 하고 어제 하체운덩에다 유산소도 30붕탔는데 왜 몸무게가 는거지

2주차에서 몸무게가 늘어난 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 신체 변화는 항상 ...

오늘 7일차야. 인바디를 사정 상 8일차에 잴 수가 없는데 오늘 7일차 아침 아니면 10일차 아침에...

7일차와 10일차 중에서 인바디를 측정하기에 가장 나은 시점을 선택하는 것은 대단히 중요합...

근골격이 회복이 안되거 3주차 못넘어 드고 2주차 반복 중인데 수요일 아침 인바디 부터 근골격 회복...

네, 본격적인 질문 감사합니다! 현재 2주차를 반복하고 계시고, 근골격 회복과 체지방 감소...

오늘 운동하고 인바디 쟀는데 근육량 많이 빠져있고 체지방량 늘어있는데 정상이야?

1-3일차 과정에서 근육량이 빠지고 체지방량이 늘어나는 것은 주의가 필요한 신호입니다. 스...

’오늘부터‘ 라는 쉐이크 브랜드 추천하나요?

스위치온 다이어트를 진행하면서 단백질 섭취를 위한 쉐이크는 중요한 역할을 합니다. 특히 초...

‘오늘 하루’라는 쉐이크 순탄루 고려해서 추천할만해??

"오늘 하루"라는 단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에 활용하기에 좋은 선택으로 볼 수 있어...