네, 오늘 저녁으로 샤브샤브를 드셔도 괜찮습니다! 현재 10일차에 해당하므로, 저녁 식사는...
드링킹 요거트의 경우, 일반적으로 당분이 포함되어 있을 수 있기 때문에 주의가 필요해요. ...
안녕하세요! 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 2일차에 그런 상황이 생기면 고민이 클 ...
물론 가능합니다! 저녁에 저탄수화물 무탄수식단을 고려할 때 맛있으면서도 건강한 배달음식 옵...
점심 시간에 드신 식사를 보니, 단백질과 저탄수화물 위주로 구성하신 것 같네요. 닭가슴살,...
8일차에서 2주차로 넘어가는 시점이라니, 정말 잘하고 계세요! 2주차는 저탄수화물 식단을 ...
하품이 많이 나는 건 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 특히 스위치온 다이어트를 처음 시...
네, 1-3일차에 계신 여성 분이라면 점심에 단백질 쉐이크와 함께 스트링 치즈, 계란 조합...
폭식을 하셨다고 해도 걱정하지 마세요! 다이어트는 일관성이 중요한데, 가끔은 이런 일도 있...
네, 내일 아침 운동 전에 바나나 한 조각과 그릭 요거트를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 다...