스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수화물식 탄수화물 양은 정확히 몇그램이 적딩힌지 알려줘

저탄수화물식에서 탄수화물 섭취량은 다이어트의 단계나 목표에 따라 달라질 수 있지만, 스위치...

04/20 · 조회 17 · 추천 0

유지기 점심때 간단하게 고구마와 삶은계란만 먹어도 되나요? 몇그램 섭취가능하나요?

유지기에는 건강한 식단을 유지하는 것이 중요하며, 고구마와 삶은 계란은 좋은 선택입니다. ...

04/20 · 조회 27 · 추천 0

현미밥130그램에 순 탄수가 몇이야?

04/19 · 조회 13 · 추천 0

고도비만인데, 4주프로그램을 계속 반복하는게 좋아, 아님 3-4주차식단만 반복하는게 좋아?

고도비만 상태로 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 현재 3주차에 계신 만큼, 선택할 ...

04/19 · 조회 25 · 추천 0

현미밥 몇 그램 먹어도 돼

3주차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 점심 식사에서 현미밥의 섭취량은 약 ...

04/19 · 조회 12 · 추천 0

나는 고도비만이야. 4주 프로그램을 매달 반복하면 될까? 어떻게 진행해야해?

고도비만인 경우 스위치온 다이어트를 진행하는 것은 체중 감량과 대사 개선에 매우 효과적일 ...

04/19 · 조회 18 · 추천 0

그릭요거트 몇그램 먹어도 돼

그릭요거트는 스위치온 다이어트에서 유용한 식품으로, 단백질이 풍부하고 장 건강에 도움을 주...

04/18 · 조회 16 · 추천 0

오이참치비빔밥 먹으려는데, 참치는 몇그램 정도 먹어야해?

2주차에 들어선 만큼, 저탄수화물 일반식에 잘 맞는 선택을 하셨네요! 오이참치비빔밥은 건강...

04/18 · 조회 20 · 추천 0

점심에 흰쌀밥 몇그램이 적정 양이야? 130g 먹어도 됨?

26일차에 접어들었다니, 다이어트를 잘 진행하고 계신 것 같아요! 점심에 흰쌀밥을 섭취할 ...

04/18 · 조회 17 · 추천 0

현재 스위치온 한달프로그램 후 한달째 3주차 프로그램으로 유지중인데 오늘 저녁 양꼬치 약속이 있어

양꼬치 약속이 있는 상황이군요! 스위치온 다이어트를 유지하면서도 즐거운 외식 경험을 할 수...

04/18 · 조회 16 · 추천 0