스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크만 먹어야 하는 단계인데 저녁에 방어회를 추가로 먹어도 돼? 된다면 몇점이나 먹어도돼?

스위치온 다이어트의 1-3일차는 단백질 쉐이크만 섭취하는 단계로, 이 시기는 탄수화물 섭취...

단백질 쉐이크 4끼니를 몇시간 주기로 먹어야 하나요? 제가 점심 쉐이크를 1시에 먹었는데 간식을 4...

스위치온 다이어트의 1-3일차에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 매우 효과적인 방법입니다. ...

단백질쉐이트먹으면 설사를 계속하는데 계속먹어도 될까요?

단백질 쉐이크를 섭취하고 설사를 계속하는 경우, 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 첫째,...

단백질 쉐이크에 베지밀비를 타먹으려는데, 베지밀비 당 함량 많은데 먹어도 되는거 맞나요? 안먹는게 ...

베지밀비를 단백질 쉐이크에 타서 드시는 것에 대해 고민하고 계신 것 같네요. 베지밀비는 대...

1~3일차까지는 단백질 쉐이크는 하루에 4번 먹는거 아닌가요? 일일 권장량의 단백질이 훨씬 초과해서...

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 단백질 쉐이크를 하루에 4번 섭취하는 것이 맞습니다. ...

첫주차 시작인데 단백질 쉐이크에 두유 타먹어도 되나요? 베지밀비를 타먹으려고 합니다 된다면 몇ml를...

단백질 쉐이크에 두유를 타서 드시는 것은 가능합니다. 특히 베지밀비와 같은 무가당 두유는 ...

닭다리살은 단백질인가요?

네, 닭다리살은 단백질이 풍부한 음식입니다. 닭다리살은 고단백 식품으로, 특히 운동 후 회...

제 기초대사량이 1600인데 단백질 쉐이크 3회가 312칼로리 입니다. 그럼 점심때 나머지 1288...

네, 맞습니다. 기초대사량(BMR)이 1600칼로리인 경우, 하루 동안 필요한 총 칼로리는...

4일차부터 몸무게가 변하지 않고 근손실만 오고 체지방은 찌고 있어요. 점심때만 허용식품 먹고 정해진...

스위치온 다이어트 7일차에 접어들면서 체중 변화가 없고 근손실이 발생하는 것은 여러 요인에...

단백질 파우더 쉐이크 대신 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 드링크 초콜릿맛 330ml 이 제품으로 대체해도...

셀렉스 프로핏 웨이프로틴 드링크 초콜릿맛(330ml)을 스위치온 다이어트의 1-3일차에 단...