스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일차인데 사과랑 귤 먹었어 칼국수도 조금 먹었어 스위치온 다시 시작해?

3일차에 사과와 귤을 드셨고, 칼국수도 조금 섭취하셨군요. 현재 스위치온 다이어트를 1-3...

노랑통닭 아주 조금은 괜찮아? 회식인데

노랑통닭과 같은 치킨은 대체로 높은 칼로리와 지방 함량을 가지고 있기 때문에, 스위치온 다...

스위치온을 앞에 2번 성공했는데 뒤에 2번은 실패를했어 지금 다시 시작했는데 조금 효과가 더딜수가잇...

스위치온 다이어트를 이미 두 번 수행하셨고, 이번에 다시 시작하게 되셨군요! 이전에 성공과...

식구들 먹을거 요리할때 간 보면서 조금씩 먹게되는 국물 괜찮아요?

5일차에 들어서셨군요! 국물 요리를 할 때 간을 보면서 조금씩 드시는 것은 가능하지만, 몇...

오늘 점심에 폭식을 했어. 스시랑 롤이랑 튀김이랑. 그래서 간식으로 단백질 쉐이크를 먹고 스탭퍼를 ...

폭식을 하셨다고 해도 걱정하지 마세요! 다이어트는 일관성이 중요한데, 가끔은 이런 일도 있...

맑은 돼지국밥에 양념안넣고 국물 조금과 밥 반만 먹어도 될까?

돼지국밥을 선택한 것에 대해 궁금하신 것 같네요! 2주차에 접어들면서 저탄수화물 일반식이 ...

지금 5일차인데 고생에 비해 살이 많이 안빠진거 같아 잘하고 있는걸까? 공복 67.5kg에서 오늘 ...

먼저, 5일 차까지 체중이 3.2kg 감소한 것은 매우 좋은 성과예요! 스위치온 다이어트의...

하....오늘 5일차인데 조금 폭식 해버렸어 짬뽕밥 반 정도에 카스테라 한 입,모닝빵 한 개,소보로...

폭식해버린 경우, 자신의 몸과 마음을 너무 자책하지 않는 것이 중요해요. 다이어트는 길고 ...

평소보단 활동량이 많았는데 외부 활동이라 단체 도시락을ㅠ 금지 식품 중 튀김 물만두 2개, 가라아게...

걱정하지 마세요! 간헐적 단식의 기본 원칙을 기억하면서, 한 번의 외부 활동으로 다이어트가...

오늘 평소보단 활동량이 많았는데 외부 활동이라 단체 도시락을ㅠ 금지 식품 중 튀김 물만두 2개, 가...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 유연성을 가지고 진행할 수 있는 방법이기 때문에, 오...