스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차까지 살빠지다가 5일차때 유지, 6일차인 오늘 살이 0.4g 쪘어 왜 쪘을까? 참고로 4일차 ...

4일차까지 체중 감량이 이루어졌는데 5일차에 체중이 유지되고 6일차에 0.4g 증가한 것은...

오늘 첫 시작했어 깜빡하고 아침은 못먹었고. 근데 꼭 쉐이크로만 먹어야해? 달걀 쪄서 먹으면 안돼?

너무 잘 시작하셨어요! 1-3일차 동안은 지방 대사를 활성화하는 중요한 단계로, 주로 단백...

유당불내증이 있는데 1-3일차에 쉐이크도 락토프리로 먹고 물로 타서 먹었는데 방귀랑 설사처럼 계속 ...

유당불내증이 있으시다면 유제품이나 락토스를 포함한 제품을 섭취할 때 불편한 증상이 나타날 ...

오늘 6일차 입니다. 4일차까지 살이 잘 빠지다가 5일차는 몸무게가 똑같았고, 오늘 6일차인데 갑자...

6일차에 체중이 증가한 것에 대해 걱정하고 계시군요. 이는 다이어트 과정에서 예상할 수 있...

1일차 오늘 시작해야하는데 제로콜라 마셨거든 괜찮을까?

제로콜라를 한 번 마신 것에 대해 너무 걱정할 필요는 없어요. 스위치온 다이어트의 초기 단...

2일차 저녁인데 얼린 두부 소금 후추해서 먹어도돼? 오늘 쉐이크 2잔 먹긴했어

네, 2일차 저녁에 얼린 두부를 소금과 후추로 간을 해서 먹는 것은 허용됩니다! 두부는 단...

지금 2일차인데 도저히 쉐이크는 못먹겠어.. 비린맛때문에 배부를 만큼 섭취를 못해서 배고픈상태로 어...

현재 2일차에 계시고, 쉐이크 섭취가 힘드신 상황이군요. 몸이 적응하는 과정에서 불편한 느...

오늘 스위치온 2일차인데 단백질쉐이크가 너무 거북하게 느껴져서 못먹겠는데 3일차부터는 삶은 계란으로...

네, 2일차에 들어서시면서 단백질 쉐이크에 거부감을 느끼는 건 이해할 수 있는 일이에요. ...

오늘 너무너무 스트레스 받는 일이 있어서 참고 참다가 결국 두바이 수건케이크 먹어버렸는데 실패인 거...

스트레스를 받아서 두바이 수건케이크를 드신 건 정말 안타까운 일이에요. 하지만 절대 실망할...

오늘 2일차야. 어젯밤 8시간정도 잘 잤는데도 졸리네... 아침 쉐이크 먹은지 1시간정도 지났는데,...

2일차 진행 중이시군요! 잘하셨습니다. 잠이 오고 졸린 느낌은 이 시기에 자주 겪는 증상 ...