운동이 끝난후 저녁에 무탄수식사를 해야하는데 무가당두유 + 프로틴 쉐이크로만 끝내도되나요?? 아니면...
운동 후 저녁 식사로 무탄수화물 식단을 유지하고자 할 때, 무가당 두유와 프로틴 쉐이크를 ...
무탄수식에 쌈야채랑 돼지고기구이 먹어도 돼? 아니면 숯불닭꼬치 먹어도 돼?
스위치온 다이어트를 진행하면서 무탄수식으로 돼지고기 구이나 숯불닭꼬치를 선택하는 것은 괜찮...
화장실을 3일째 못가고있는데 해결방법이 있어? 방구 냄새가 심해지고있는데 양배추, 당근, 상추, 오...
화장실을 3일째 못 가고 계시군요. 이는 꽤 불편할 수 있을 것 같고, 소화 불량이나 변비...
훈제오리야채찜 먹어도 됩니까? 훈제오리 허용음식입니까? 안된다면 가능한 고기종류는 무엇이있습니까?
훈제오리야채찜은 2주차 스위치온 다이어트의 관점에서 허용되지 않는 음식입니다. 훈제오리 자...
1주차 마지막날 야채비빔밥에 참치캔 국물 뺀거 넣쿠 먹어도 돼?
1주차 마지막 날이면 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 시점이에요. 그러나 야채비빔밥과 참치...
매 끼니 야채를 먹어야하나요?
네, 매 끼니 야채를 포함하는 것은 스위치온 다이어트를 진행하면서 매우 중요합니다! 야채는...
18일차인데 단식.후.굽네.오리지널먹어도될까? 물론 야채랑 삶은계란도 같이먹을거야
안녕하세요! 3주차의 진행 상황에 대해 문의해 주셨군요. **단식 후 굽네 오리지널**을 ...
소고기 야채랑 소금 간 살짝 해서 볶아먹어도 돼?
네, 소고기와 야채를 간단하게 볶아 먹는 것은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 식사 ...
친환경쌀밥, 얼큰어묵국 한방족살야채볶음 메밀전병 배추김치 시리얼&우유(오레오) 급식인데 먹어도 될까...
4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중에 있는 분이시군요! 식사 내용에 대해 살펴보면, 아래...
현미밥, 계란부춧국, 함박스테이크, 쫄면 야채무침, 마카로니콘샐러드 먹어도 될까
여기서 제공된 식단을 스위치온 다이어트의 관점에서 살펴보겠습니다. 4-7일차는 저탄수화물 ...
