스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 다이어트 중 밀가루를 끊어야 하는 이유는 뭐야? 왜 밀가루는 안되는데 쌀은 허용 식품인거야...

스위치온 다이어트에서 밀가루를 끊어야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 밀가루는 ...

유지기를 지내려는데 이때 금지식품을 먹게 된다면 큰 문제가 될까? 치팅으로 1,2주에 한번정도는 밀...

유지기 동안 금지식품을 섭취하는 것은 다이어트를 진행할 때보다 더 유의해야 합니다. 정기적...

몸이 적응하려면 금지식품을 안먹는 유지기를 얼마나 보내야 해? 유지기 동안에도 먹으면 안되는거야?

유지기 동안에는 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 잘 지켜야 할 필요가 있습니다. 이 단계에...

3주차로 진행하면 유지하려는데 밀가루등등 금지 식품을 섭취하면 몸의 패턴이 다시 깨질까?

네, 유지기를 진행하면서 금지 식품인 밀가루를 섭취하게 되면 몸의 대사 패턴이 영향을 받을...

3일차에 허용되는 식품 꼼꼼히 알려줘

3일차 스위치온 다이어트의 허용되는 식품 목록은 다음과 같습니다. 이 단계에서는 지방 대사...

스위치온 4-7일차에는 한 끼를 저탄수식으로 먹을 수 있다고 되어있는데, 일반 가정식을 양조절해서 ...

네, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 한 끼를 저탄수화물 일반식으로 먹는 것은 아주 좋은...

스위치온 허용 식품에 계란이 있는데 어느정도까지 먹어도 될까?

스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 계란은 훌륭한 단백질 공급원으로 허용되고 있습니다....

저녁에 쉐이크 먹을 때 허용식품 먹어도돼? 예를들면 오이라던지 양배추같은거

네, 저녁에 단백질 쉐이크를 드실 때 허용된 식품인 오이나 양배추를 함께 먹는 것은 좋습니...

허용 가능 식품에 두부가 있던데, 그럼 저녁 단백질 쉐이크 대체로 두부를 먹는거야? 아니면 쉐이크랑...

1-3일차 진행 상태에서 허용 식품인 두부는 매우 좋은 선택입니다! 저녁 단백질 쉐이크 대...

쉐이크만 먹는 시기에 먹을 수 있는 다른 식품들 알려줘. 그리고 이 때 쉐이크 말고 다른 거 먹으면...

1-3일차에서 주로 단백질 쉐이크를 섭취하는 시기에는 주로 지방 대사를 켜기 위한 전환 단...