단백질을 얼마나 먹어야하나요?
스위치온 다이어트에서 단백질 섭취량은 개인의 목표, 체중, 활동 수준에 따라 달라질 수 있...
너무 바빠서 오전9시, 오후12시에 단백질쉐이크 및 식사를 섭취하지 못했습니다. 이럴 경우 오후 3...
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 바쁜 일상 속에서 식사 시간을 맞추기 어려운 ...
스위치온 1주차 5일짼데 아침으로 단백질 쉐이크와 함께 두유요거트, 블루베리, 땅콩버터를 먹어도 될...
아침으로 단백질 쉐이크와 두유요거트, 블루베리, 땅콩버터를 섭취하는 것에 대해 각각의 항목...
단백질 쉐이크를 안먹고 굶는 단식으로 해도될까요
스위치온 다이어트의 1-3일차에 단백질 쉐이크를 제외하고 굶는 단식은 권장하지 않습니다. ...
단백질바 먹어도 되나? 초코바
스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 시기에는 하루 한 끼만 일반식을 섭취할 수 있으며...
단백질 쉐이크 대신에 단백질 16, 순탄수 2g, 당류1g, 지방5g짜리 단백질 바 먹어도돼나요
3주차 스위치온 다이어트에서 단백질 바를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 선택한 단백질 ...
점심 일반식 외에 아침, 저녁에도 허기가 질 경우 단백질 쉐이크 외에 허용음식을 먹어도 되나요? 그...
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 이 단계에서는 하루 한 끼만 일반식을 섭취...
기상 후 3시간 뒤에 단백질쉐이크를 먹어도 상관없나요?
기상 후 3시간 뒤에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 전혀 문제가 없습니다. 일반적으로 아침 ...
아침 6시에 기상했는데, 9시에 단백질쉐이크 먹어도 괜찮나요?
아침 6시에 기상한 후 9시에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 괜찮습니다. 다만, 스위치온 다...
기상 후 몇시간 뒤에 첫 단백질 쉐이크를 섭취해야 하나요?
스위치온 다이어트에서는 단백질 섭취가 중요한 요소입니다. 일반적으로 기상 후 1시간 이내에...
