스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차 점심에 모짜렐라 치즈 먹어도 될까? 100g당 영양 성분은 당류와 탄수화물은 0g, 단백질2...

4일차 점심에 모짜렐라 치즈를 드셔도 됩니다. 모짜렐라 치즈는 단백질이 풍부하고 당류와 탄...

단백질쉐이크를 정해진 양보다 더 많이 먹으면 안 되겠죠...?

스위치온 다이어트의 1-3일차에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 정해진 ...

간식으로 단백질 쉐이크 대신 그릭요거트를 먹을건데 알룰로스를 같이 먹어도 되나요?

간식으로 그릭 요거트를 드시는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한 선택입니다. 그...

간식으로 단백질쉐이크 대신 그릭요거트를 먹을거데 시나몬 가루를 뿌려서 먹어도 되나요?

그릭요거트에 시나몬 가루를 뿌려서 간식으로 드시는 것은 가능합니다. 그릭요거트는 단백질이 ...

단백질쉐이크를 그릭요거트에 섞어먹기 괜찮아?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 아침에 단백질 쉐이크를 그릭 요거트에 섞어 먹...

유지기 종료 이후. 순탄수, 단백질, 지방, 당류, 나트륨 몇g씩 먹어? 체중 56kg 기준

유지기 종료 후의 영양소 섭취량은 개인의 체중과 활동 수준에 따라 달라질 수 있습니다. 체...

저녁식사를 쉐이크 대신 단백질과 야채와 소량의 밥 먹어도 돼? 고강도 운동을 하면 점심 말고 저녁에...

스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하신다면, 현재 단계에서는 단백질과 야채, 소량의 밥을...

단백질쉐이크 못먹겠어요 대체해서 먹을수있는게 있나요

단백질 쉐이크가 부담스러우시다면, 다른 대체 간식으로 다음과 같은 옵션을 고려해 보세요: ...

단백질 셰이크에 든 탄수화물은 괜찮나요?

단백질 셰이크에 포함된 탄수화물에 대한 질문에 대해 말씀드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 ...

1일차 가당두유에 단백질쉐이크를 먹었어 괜찮을까?

1일차에 가당 두유와 단백질 쉐이크를 함께 드신 것은 다소 주의가 필요합니다. 스위치온 다...