올리고당 들어간 간장 먹어도 돼?
올리고당이 들어간 간장을 사용하는 것은 조심해야 합니다. 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 ...
닭소금구이 저녁에 괜찮나요?
안녕하세요! 2주차에 저녁으로 닭소금구이를 생각하고 계신 거군요. 닭고기는 단백질이 풍부하...
3주차 청량고추 등 매운거 먹어도 되나?
3주차에서는 간헐적 단식과 체지방 감량이 본격적으로 이루어지는 시점입니다. 청량고추를 포함...
와사비 먹아도 돼?
네, 와사비를 먹어도 됩니다! 스위치온 다이어트에서는 허용된 식품이므로 간혹 요리에 활용할...
회에 간장 찍을건데 간장 백설탕 있어 먹어도 돼?
2주차의 식사 시간에 간장을 사용할 경우, 고민이 되실 수 있겠네요. 일반적으로 간장에는 ...
19일 저녁 ~ 20일 저녁까지 단식하고 회식으로 곱도리탕과 술을 마실 것 같아. 강압적인 분위기라...
일단, 단식을 잘 마치고 회식을 가지는 것은 중요한 순간입니다. 그런 상황에서 음주 및 식...
4주차 24시 공복 일정을 바꿔도 되나요
네, 스위치온 다이어트 4주차에 접어들었군요! 24시간 공복 일정을 조정하는 것은 가능하지...
19일차 저녁까지 먹고, 20일차 아침, 점심, 간식 24시간 단식하는 데 저녁에 회식이 잡혔어.....
스위치온 다이어트에서 19일차 저녁을 드신 후, 20일차 아침과 점심, 간식으로 24시간 ...
19일차 저녁까지 먹고, 20일차 아침, 점심, 간식 24시간 단식하는 데 저녁에 약속이 잡혔어.....
저녁 약속에 곱도리탕을 선택하셨군요! 곱도리탕은 맛있고 영양이 풍부한 요리이지만, 스위치온...
5일차인데 땅콩 먹으면 안될까?
5일차에 땅콩을 먹는 것에 대해 고민하고 계시군요! 스위치온 다이어트 4-7일차 단계에서는...
