스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

172에 78kg인데 하루에 단백질쉐이크 아침, 간식으로 이제 두번 먹는데 쉐이크 먹을때 한번에 순...

2주차 진행 중이시군요! 이 시점에서 단백질 섭취량은 특히 중요합니다. 일반적으로 남성의 ...

스위치온 탄수, 단백질, 지방 하루에 몇g씩 먹어야해?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 식사 조절을 통해 대사 건강을 개선하는 중요한 단계입니...

골드 카무트 브랜드밀 효소 하루 한 포씩 먹어도 될까?

골드 카무트 브랜드 밀 효소를 하루 한 포씩 섭취하는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 효소 보...

하루에 탄수화물 몇그램까지 용납돼?

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 탄수화물 섭취량은 하루 약 20...

실수로 2,3주차를 하루씩 빼먹고 6일씩 해버렸는데 ㄱㅊ아?

결과적으로 스위치온 다이어트 과정에서 2, 3주차를 하루씩 빼먹고 6일 동안 진행한 상황은...

너무 고기먹고 배불러서 단백질쉐이크 2번만먹어도돼 ??하루에

네, 4-7일차에 있어 단백질 섭취를 조절하는 것은 가능합니다. 이날 단계의 식사는 저탄수...

스위치온 9일차인데 7일차부터 몸무게변화가없어...정체기가 벌써와??? 그리고 순탄수를 하루에 얼마...

스위치온 다이어트의 2주차에 접어드는 중에 몸무게 변화가 없다는 것은 다소 실망스러운 경험...

오늘 그냥 하루 다이어트 포기하고 다시 내일부터 돌아갈려고하는데 몇일차로 돌아가는게 좋을까? 오늘 ...

다이어트 중에 하루 포기를 결심한 것에 대한 마음이 어떤지 이해해요. 가끔씩 이런 순간이 ...

하루에 6시간 자는거 어떻게 생각해

하루에 6시간 자는 것은 일반적으로 권장되는 수면 시간인 7-9시간보다 낮은 편입니다. 충...

클렌즈 쥬스를 48시간 안하고 간식으로 하루 한잔 먹는건 어떤가

2주차에 접어든 상황에서 클렌즈 주스를 간식으로 하루에 한 잔 먹는 것은 가능합니다. 그러...