스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4-7일차에는 소고기는 먹으면 안돼? 샤브샤브가 먹고싶어서

4-7일차에는 소고기 섭취에 대해 주의가 필요합니다. 소고기는 근육을 키우는 데 도움을 줄...

점심으로 양반100현미밥이랑 닭가슴살 먹었어 저녁은 무탄수 샤브샤브야 간식으로 쉐이크 대신 단백질바...

현재 진행 중인 3주차에 간식으로 단백질 바를 선택하는 것이 궁금하시군요! 점심으로 현미밥...

오늘 점심으로 양반100 현미밥이랑 블랙페퍼 닭가슴살 먹었어 오후간식으로 쉐이크 대신 튼튼스쿨 초코...

점심으로 양반100 현미밥과 블랙페퍼 닭가슴살을 선택한 것은 훌륭한 선택이에요! 현미밥은 ...

점심식사로 소고기 샤브샤브 가능한가요

네, 소고기 샤브샤브를 점심식사로 섭취하는 것은 가능합니다! 현재 4-7일차에 있으니, 저...

샤브샤브 먹을 때 겉절이 같이 먹어도돼?

네, 샤브샤브를 먹을 때 겉절이를 곁들여서 먹는 것은 가능합니다! 겉절이는 보통 신선한 채...

2주차인데 점심식사 이후에 24시간 단식을 시작할거야. 그리고 다음날 점심에 삶은계란 2개와 곰탕을...

네, 2주차에 24시간 단식을 시작하고, 그 이후의 식단은 괜찮습니다! 특히 단식 후에 삶...

탄수화물 없이 샤브샤브 먹었는데 생각보다 짜게 먹게되서… 혹시 짠거 먹고 부으면 어떻게 해야해?

짠 음식을 섭취한 후 부풀거나 부종이 느껴질 수 있는데, 이는 체내 수분이 저류되면서 나타...

1주 4일 점심에 샤브샤브 먹어도 될까?

네, 1주차 4일차 점심에 샤브샤브를 먹는 것은 가능합니다! 그러나 몇 가지 주의할 점이 ...

샤브샤브 먹어도 돼

네, 샤브샤브는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식사입니다! 특히 샤브샤브의 주요 재료인 고...

저녁으로 방어 초밥 4개 연어초밥 3개, 샤브샤브 먹고 후식으로 레몬크림 케이크도 조금 먹었어. 내...

스위치온 다이어트의 3주차에 계시군요! 저녁으로 방어 초밥과 연어 초밥, 샤브샤브를 드신 ...